Toko Kasur King Koil | Bahaya Kurang Tidur Bagi Wanita Hamil

Daftar Harga DISKON, Gambar, dan Spesifikasi Kasur Spring Bed King Koil :

Mengapa Kurang Tidur Dapat Membahayakan Kandungan Ibu Yang Sedang Hamil ?

Selama masa kehamilan harus menjaga kesehatan tubuh agar ibu dan bayinya juga sehat, seperti menjaga pola makan dengan makanan yang bergizi. Tidur yang cukup dan teratur juga perlu dilakukan bagi wanita hamil karena penting bagi kesehatan. Namun pada umumnya, wanita hamil akan mengalami sulit tidur yang menyebabkan kurangnya waktu tidur.

Kurang tidur bagi wanita hamil sangat lah berbahaya. Oleh karena itu, wanita hamil harus memiliki waktu tidur yang cukup, minimal 8 jam per hari. Menurut penelitian dari Amerika Serikat (Center for Perinatal Studies), kurangnya waktu tidur wanita hamil dapat menyebabkan resiko terjadinya preeklamsia, yaitu kondisi tekanan darah yang meningkat saat masa kehamilan. Wanita hamil yang memiliki waktu tidur kurang dari 6 jam di malam hari, akan meningkatkan tekanan darah daripada wanita hamil yang tidur dalam waktu 7 jam. (* Baca Juga : Tips Penting Untuk Tidur Lebih Nyaman )

Preeklamsia ditandai dengan meningkatnya tekanan darah, terdapat bengkak di bagian tubuh tertentu, mual yang disertai munth, sakit kepala, terdapat protein di dalam urin dan pandangannya kabur. Kondisi seperti ini akan mengakibatkan bayi lahir dengan berat badan rendah. Selain itu, kurang tidur pada wanita hamil menyebabkan berbagai komplikasi.

Menurunnya daya tahan tubuh dapat disebabkan oleh kurang tidur apalagi bagi wanita hamil yang selalu mengalami sulit tidur dan tidur menjadi tidak berkualitas. Gangguan sulit tidur pada wanita hamil dapat mengurangi respon terhadap inflamasi tubuh yang akan mengakibatkan produksi sitokin menjadi berlebih, dimana sitokin merupakan suatu molekul yang sangat berhubungan dengan daya tahan tubuh. Jumlah sitokin yang berlebih dapat menghambat kemampuan tubuh dalam menangkal radikal bebas. (* Baca Juga :  Betapa Penting Tidur Bagi Daya Tahan Tubuh )

Tidak hanya itu, kelebihan sitokin juga dapat menghambat arteri yang mengarah pada plasenta dan menyebabkan gangguan pembuluh darah serta bayi lahir prematur dan menyebabkan depresi. Di satu sisi juga menyebabkan preeklamsia. Kurang tidur pada wanita hamil juga dapat menyebabkan kontraksi akibat kelelahan karena kurang tidur.

Meskipun kelelahan bukan merupakan faktor utama penyebab kontraksi, namun hal tersebut perlu untuk di waspadai. Selain itu, sebuah penelitian menemukan fakta terbaru bahwa infeksi yang terjadi setelah melahirkan dapat disebabkan oleh kurang tidur karena kurangnya waktu tidur sangat berhubungan dengan daya tahan tubuh. Wanita hamil yang memiliki gangguan tidur sehingga waktu tidur menjadi berkurang dan depresi mengakibatkan resiko komplikasi yang di alami saat melahirkan, seperti bayi lahir prematur.

Kurang tidur pada wanita hamil memiliki banyak resiko yang dapat membahayakan ibu dan bayi, terutama keselamatan dan kesehatan bayinya. Oleh karena itu, bagi wanita hamil sebaiknya atur pola tidur yang teratur dan berkualitas. Gunakan waktu tidur 7-9 jam per harinya, menjaga agar tidak setres atau depresi, mengurangi konsumsi garam dan banyak melakukan olah raga kecil, seperti senam hamil dan jalan-jalan sejenak di pagi hari.

(Dirangkum dari : health.usnews.combabycenter.comconsumer.healthday.com )

Artikel Singkat, Praktis, dan Bermanfaat Lainnya Untuk Anda : 

 

HEMAT Uang Anda :

Lihat Juga Produk Spring Bed Best Seller Kami :

kasur spring bed Airland Allegro Air matras spring bed Elite Dr.Smart kasur spring bed KingKoil Natural Response

Beberapa Contoh TESTIMONI :

testimoni toko kasur paling murah - galleria furniture

>>> Silahkan Lihat Lebih Banyak TESTIMONI Galleria Furniture. KLIK DISINI..