Posts

Harga Spring Bed SERTA – Tips: Manfaat Tidur Bagi Kualitas Hidup Anda

Silahkan Lihat Daftar Harga DISKON Spring Bed SERTA :

Informasi Penting :

3 Manfaat Penting Tidur Bagi Kualitas Hidup Anda

Sebagian orang kadang mengabaikan tentang pentingnya tidur. Bahkan untuk para pegawai yang terbiasa dikerjar deadline pekerjaan, tidur merupakan hal kesekian yang penting untuk dilakukan. Telah banyak kasus pegawai yang meninggal di meja kerjanya sendiri di berbagai Negara terutama di China dan Jepang.

Beban pekerjaan boleh saja berat akan tetapi tubuh juga mempunyai alarm sendiri dimana tubuh memberitahu kita kapan saatnya harus tidur. Tidur cukup akan sangat penting bagi kita sekitar 7 – 8 jam setiap malam agar pada pagi harinya kita akan bangun dengan energy yang cukup.

Walaupun sering dipandang sepele, akan tetapi ada banyak sekali manfaat tidur yang cukup bagi tubuh kita, baik untuk kesehatan mental maupun fisik. Anda tidak percaya? Di bawah ini akan kita ulas bersama mengenai manfaat dan peran penting tidur yang cukup bagi kita. Silahkan disimak.

1.   Meningkatkan kualitas hidup

Yang dimaksudkan dengan meningkatkan kualitas hidup adalah bahwa dengan tidur yang cukup, kita akan mempunyai energi yang cukup untuk menghadapi hari panjang kita berikutnya. Saat kita lelah, sitirahatkan badan dan tidur yang cukup sekalipun Anda sedang sangat sibuk.

Setelah bangun dan mendapat energi yang maksimal, Anda dapat mengejar apa yang harus Anda kejar selama Anda tidur. Jika Anda susah tidur, cobalah untuk tidur dengan hanya menggunakan cahaya lilin. Ini akan membuat Anda lebih cepat tidur dan meningkatkan kualitas tidur Anda.

Tidur juga akan membantu tubuh Anda meregenerasi sel-sel yang rusak pada tubuh Anda. Juga dapat membantu Anda meningkatkan mood. Dengan mood yang bagus, maka perkerjaan Anda pun akan terasa lebih ringan dan menyenangkan. Mood yang baik juga akan mengembangkan hubungan Anda dan pasangan ke arah yang lebih baik lagi, terutama dengan adanya maksimalisasi libido pada saat Anda bangun tidur.

2.   Mencegah penuaan dini

Seperti yag telah kita ketahui bersama bahwa kurang tidur dapat menyebabkan kita stress. Stress sendiri dipicu oleh adanya pelepasan hormon kortisol oleh tubuh. Hormon kortisol ini akan membuat kulit kita lebih cepat keriput dan kusam karena pemecahan kolagen yang merupakan komponen utama yang dapat menjaga kekencangan dan kemudaan kulit.

Tidur cukup  dapat membantu Anda terlihat lebih segar, lebih muda. Dengan menghindari kurang tidur, Anda juga dapat menyingkirkan adanya lingkaran hitam di bawah mata yang membuat Anda mungkin menjadi tidak percaya diri. Tidur dapat berfungsi lebih baik dari pada produk kecantikan Anda dalam hal ini.

3.   Menjaga bentuk indah tubuh

Tidur cukup akan jauh lebih efektif daripada diet ketat yang dilakukan sebagian besar wanita yang menginginkan tubuh yag indah dan ideal. Akan tetapi, justru dengan tidur, Anda akan jauh lebih terbantu. Pada saat tidur, tubuh akan memperbaiki sistem penceranaan dan metabolisme tubuh sehingga akan membuat Anda lebih langsing.

(Sumber : medicalnewstoday.com , nhs.uk )

Informasi Praktis Bermanfaat Lainnya Untuk Anda :

 

Jangan Lupa Untuk Melihat TESTIMONI Kami :

Lihat Juga Beberapa AWARDs Yang Telah Kami Dapatkan :

>> Atau, Segera Kunjungi Kami Pada Alamat ini, dan BUKTIKAN Kebenaran Seluruh Isi TESTIMONI Kami :

  • Alamat : Jl. Jend. A. Yani No. 598 – 600. Bandung.
  • Telp : (022) – 720 8300 , 0821 285 37731
  • PIN BB : 29E84589 , 276494BC

Harga Spring Bed SERTA – Tips: Manfaat Tidur Bagi Kualitas Hidup Anda

Silahkan Lihat Daftar Harga DISKON Spring Bed SERTA :

Informasi Penting :

3 Manfaat Penting Tidur Bagi Kualitas Hidup Anda

Sebagian orang kadang mengabaikan tentang pentingnya tidur. Bahkan untuk para pegawai yang terbiasa dikerjar deadline pekerjaan, tidur merupakan hal kesekian yang penting untuk dilakukan. Telah banyak kasus pegawai yang meninggal di meja kerjanya sendiri di berbagai Negara terutama di China dan Jepang.

Beban pekerjaan boleh saja berat akan tetapi tubuh juga mempunyai alarm sendiri dimana tubuh memberitahu kita kapan saatnya harus tidur. Tidur cukup akan sangat penting bagi kita sekitar 7 – 8 jam setiap malam agar pada pagi harinya kita akan bangun dengan energy yang cukup.

Walaupun sering dipandang sepele, akan tetapi ada banyak sekali manfaat tidur yang cukup bagi tubuh kita, baik untuk kesehatan mental maupun fisik. Anda tidak percaya? Di bawah ini akan kita ulas bersama mengenai manfaat dan peran penting tidur yang cukup bagi kita. Silahkan disimak.

1.   Meningkatkan kualitas hidup

Yang dimaksudkan dengan meningkatkan kualitas hidup adalah bahwa dengan tidur yang cukup, kita akan mempunyai energi yang cukup untuk menghadapi hari panjang kita berikutnya. Saat kita lelah, sitirahatkan badan dan tidur yang cukup sekalipun Anda sedang sangat sibuk.

Setelah bangun dan mendapat energi yang maksimal, Anda dapat mengejar apa yang harus Anda kejar selama Anda tidur. Jika Anda susah tidur, cobalah untuk tidur dengan hanya menggunakan cahaya lilin. Ini akan membuat Anda lebih cepat tidur dan meningkatkan kualitas tidur Anda.

Tidur juga akan membantu tubuh Anda meregenerasi sel-sel yang rusak pada tubuh Anda. Juga dapat membantu Anda meningkatkan mood. Dengan mood yang bagus, maka perkerjaan Anda pun akan terasa lebih ringan dan menyenangkan. Mood yang baik juga akan mengembangkan hubungan Anda dan pasangan ke arah yang lebih baik lagi, terutama dengan adanya maksimalisasi libido pada saat Anda bangun tidur.

2.   Mencegah penuaan dini

Seperti yag telah kita ketahui bersama bahwa kurang tidur dapat menyebabkan kita stress. Stress sendiri dipicu oleh adanya pelepasan hormon kortisol oleh tubuh. Hormon kortisol ini akan membuat kulit kita lebih cepat keriput dan kusam karena pemecahan kolagen yang merupakan komponen utama yang dapat menjaga kekencangan dan kemudaan kulit.

Tidur cukup  dapat membantu Anda terlihat lebih segar, lebih muda. Dengan menghindari kurang tidur, Anda juga dapat menyingkirkan adanya lingkaran hitam di bawah mata yang membuat Anda mungkin menjadi tidak percaya diri. Tidur dapat berfungsi lebih baik dari pada produk kecantikan Anda dalam hal ini.

3.   Menjaga bentuk indah tubuh

Tidur cukup akan jauh lebih efektif daripada diet ketat yang dilakukan sebagian besar wanita yang menginginkan tubuh yag indah dan ideal. Akan tetapi, justru dengan tidur, Anda akan jauh lebih terbantu. Pada saat tidur, tubuh akan memperbaiki sistem penceranaan dan metabolisme tubuh sehingga akan membuat Anda lebih langsing.

(Sumber : medicalnewstoday.com , nhs.uk )

Informasi Praktis Bermanfaat Lainnya Untuk Anda :

 

Jangan Lupa Untuk Melihat TESTIMONI Kami :

Lihat Juga Beberapa AWARDs Yang Telah Kami Dapatkan :

>> Atau, Segera Kunjungi Kami Pada Alamat ini, dan BUKTIKAN Kebenaran Seluruh Isi TESTIMONI Kami :

  • Alamat : Jl. Jend. A. Yani No. 598 – 600. Bandung.
  • Telp : (022) – 720 8300 , 0821 285 37731
  • PIN BB : 29E84589 , 276494BC