Posts

Berbagai Pengaruh Buruk Kurang TIdur Terhadap Kehidupan Anda- Galleria Furniture Bandung

Apa itu Tidur?

Tidur adalah fase dimana mahluk hidup beristirahat secara alami, antara lain ikan, burung, lalat , manusia dan berbapagi spesies lainnya. Makhluk hidup dalam keadaan tidur mengalami perubahan sistem kinerja tubuh antara lain kesadaran, bila dalam kondisi sadar fungsi saraf motorik juga saraf sensorik akan melakukan koordinasi dengan sistem saraf pusat jika dalam kondisi tidur koordinasi dengan saraf pusat akan diblokade.

Maka saat kondisi tidur akan jarang bergerak dan daya tanggap juga berkurang. Sedangkan sistem pernafasan juga demikian mengalami perubahan secara tidak sadar jika manusia sedang dalam kondisi tidur sistem pernafasan menjadi pernafasan perut.

( * Baca Juga : Memahami Apa Yang Terjadi Ketika Anda Tidur )

Apakah Kurang Tidur itu Berbahaya?

Manusia menghabiskan sepertiga hidupnya untuk tidur dan anjuran menurut dokter kesehatan, manusia normal harus beristirahat selama kurang lebih 8 jam. Dalam keharusan manusia untuk tidur selama 8 jam beberapa manusia mengalami masalah untuk memenuhi jam tidur.

( * Baca Juga : 5 Hal Utama Yang Sering Membuat Anda Sulit Tidur )

Kekurangan jam tidur atau sering kita sebut dengan Insomia sendiri bukan suatu penyakit, merupakan suatu gejala yang memiliki banyak penyebana antara lain, kelainan emosional, seringnya bekerja malam hari, atau kerusakan pada otak ( ensefelatis, stroke dan penyaki Alzheimer ).

Insominia dapat terjadi kepada siapa saja dari muda sampai tua. Usia yang semakin tua cenderung mengalami waktu tidur yang berkurang. Menjadi pertanyaan adalah apakah berbahaya bagi kesehatan jika waktu tidur berkurang? Jawabnya tentu berbahaya fungsi tidur sendiri merupakan siklus dimana tubuh memperbaiki dan mengistirahatkan organ-organ sistem kehidupan di dalam manusia dengan frekuensi kinerja organ yang lebih teratur dan lambat.

( * Baca Juga : Kenali Gejala-Gejala Kurang Tidur Pada Diri Anda )

Kurang tidur tentu berpengaruh dalam kesehatan manusia antara lain sebagai berikut :

1.     Daya Kosentrasi menurun

Kualitas jam tidur yang jelek tentu berdampak pada organ kinerja tubuh manusia, termasuk daya konsentrasi diakibatkan sistem saraf dan organ-organ yang berhubungan dengan saraf yang selalu bekerja dan tidak ada waktu untuk beristirahat dan tidak dapat memperbaiki kerusakan yang ada.

( * Baca Juga : Bagaimana Tidur Dapat Meningkatkan Kapasitas Otak Anda )

2.     Mudah Emosi

Dalam kasus ini sering kali terjadi bagi orang yang kurang tidur, mereka akan menjadi lebih sensitif, apakah penyebabnya? Bersumber pada kinerja otak, otak saat tidur salah satu organ yang masih aktif untuk bekerja, menurut penilitian otak kanan yang paling aktif saat tidur, otak kanan bekerja untuk memformat ingatan kita saat tidur, rasa fresh dan segar dirasakan saat bangun tidur itu karena kinerja obat kanan tersebut, jika kurang tidur maka otak kanan tidak cukup waktu untuk memformat ingatan mengakibatkan masalah yang tertumpuk.

3.     Tubuh terasa pegal

Tahukah Anda saat tidur sel-sel dalam tubuh kita terjadi proses penyembuhan, ya bakat alami tersebut dimiliki oleh semua mahluk hidup. Jaringan otot-otot yang rusak saat tidur terjadi proses penyembuhan walaupun tidak langsung sembuh namun akan mengalami proses penyembuhan yang berangsur membaik.

( Article Source : webmd.com , livescience. com )

Artikel Singkat, Praktis, dan Bermanfaat Lainnya Untuk Anda : 

 

HEMAT Uang Anda :

Promo Sofa Dengan Harga Terjangkau

jual sofa amora bandung toko sofa murah bandung sofa mewah terjangkau bandung

Lihat Juga Produk Spring Bed Best Seller Kami :

kasur spring bed Airland Allegro Air matras spring bed Elite Dr.Smart kasur spring bed KingKoil Natural Response

Beberapa Contoh TESTIMONI :

testimoni toko kasur paling murah - galleria furniture

>>> Silahkan Lihat Lebih Banyak TESTIMONI Galleria Furniture. KLIK DISINI..

Toko Kasur Bandung- Tips Tidur Alami

Tidur merupakan kebutuhan yang sangat penting bagi tubuh kita sama halnya seperti makanan. Ini adalah salah satu sumber energi utama  yang memungkinkan bagi kita untuk bertahan sepanjang hari.

Beberapa orang berpikir tidur tidak penting. Siapa bilang tidur hanyalah berbaring di tempat tidur ? Tidur adalah bagaimana kita mendapatkan kembali energi untuk dapat melakukan seluruh aktivitas.  Oleh karena itu, sangatlah penting untuk mendapatkan tidur malam yang baik setiap malam.

Tidur merupakan bagian integral dari kehidupan kita sehari-hari dan melibatkan dua proses otak. Ada proses restoratif, yang terjadi ketika kita terjaga dan yang menyebabkan kita membutuhkan tidur di malam hari. Kemudian ada proses kedua yang disebut proses Circadian Biological Clock Precess ( proses biologis berdasarkan ritme sirkadia ). Hal ini juga ditemukan dalam otak kita dan mengontrol waktu tidur dan siklus siang-malam.

Bagian dari otak yang disebut Suprachiasmatic Nucleus adalah alasan di balik mengapa kita cenderung merasa mengantuk di malam hari dan tetap terjaga di siang hari. Hal ini dipengaruhi oleh cahaya, sehingga pada malam hari ketika itu gelap, dorongan untuk tidur lebih kuat. Itulah sebabnya ada orang yang tidak bisa tidur dengan lampu menyala.

Bagi sebagian orang tidur merupakan suatu perjuangan. Mereka adalah orang yang memiliki gangguan atau masalah tidur.  Ini adalah alasan untuk dibuatnya obat tidur. Seiring dengan bertambahnya usia, kita mengalami banyak hal yang dapat mengganggu tidur. Hal ini membuat sangat sulit bagi kita untuk melanjutkan tidur ketika terbangun pada malam atau dini hari.

Hal ini juga menyebabkan seseorang kurang aktif di hari berikutnya! Kita semua perlu memiliki tidur nyenyak yang tidak terganggu  agar memiliki energi untuk tetap aktif dan waspada sepanjang hari. Namun, mencapai tidur terus menerus kadang-kadang sangat sulit,…. jika tidak mustahil.

Obat untuk membantu tidur saat ini semakin banyak digunakan karena, seiring bertambahnya usia, kita mengalami banyak hal yang mengganggu tidur. Kurang tidur membuat sulit bagi seseorang untuk beraktivitas. Selain itu kurang tidur juga  mengurangi manfaat dari hormon yang dilepaskan selama tidur.

Ada sekitar 100.000 kecelakaan kendaraan terkait tidur setiap tahun dan hasilnya adalah hilangnya hampir 1.500 nyawa. Memang benar! Ini semua merupakan konsekuensi serius kurang tidur. Jika seseorang mengalami kesulitan tidur, obat tidur dapat benar-benar menyelamatkan hidup mereka pada hari berikutnya.

Berkaitan dengan obat tidur,  sangatlah penting untuk mengetahui beberapa tips tidur secara alami untuk menghindari masalah-masalah yang bisa datang dari kurang tidur. Hal ini dapat membantu untuk memperbaiki banyak kesulitan dalam tidur untuk individu dari kelompok usia yang berbeda. ( Baca Juga : 10 TIPS AMPUH UNTUK TIDUR SECARA ALAMI )

Bahkan sejak bayi, masalah dalam tidur terkadang sudah dialami oleh beberapa orang.  Bayi biasanya memiliki pola tidur yang tidak teratur , dan ini bisa membuat Ibu benar-benar kelelahan. Namun, pada usia dini, Anda masih dapat mulai memperbaiki secara bertahap  gangguan tidur mungkin muncul di masa depan. Ada banyak tips tidur alami yang bisa membantu Anda melakukan ini.

Tentu saja, Anda tidak ingin anak Anda tumbuh dengan pola tidur yang abnormal. Cara terbaik adalah untuk membantu bayi Anda mendapatkan tidur malam yang baik dan menjadi lebih teratur setiap malam. Biarkan buah hati Anda tidur di kasur yang memiliki kualitas yang baik dan tempatkan mereka ke tempat tidur ketika mereka mengantuk. Bayi lebih suka dinina bobokan sampai tertidur. ( Baca Juga : BENEFIT KASUR LATEX BAGI BAYI DAN BALITA )

Kebiasaan untuk memiliki pola atau jadwal tidur yang baik harus selalu diupayakan sampai mereka beranjak dewasa ketika lebih mudah bagi Anda sebagai orang tua untuk berkomunikasi dengan mereka. ( Silahkan Baca : TIPS TIDUR SEHAT BAGI REMAJA )

Artikel Bermanfaat Lainnya : 

 

 — PROMO KASUR DAN SPRING BED –

HEMAT Uang Anda Dengan Promo dan DISKON Dari Merek-Merek Springbed Terpercaya Favorit ANDA

Airland – Diciptakan Oleh Dokter dan Chiropractor Untuk Tidur Paling Sehat dan Nyaman :

Tempat Tidur Anak Lucu Yang Pasti Disukai Buah Hati Anda Tercinta :

 

Kunjungi atau Hubungi Kami Sekarang

Untuk Melihat Display, Update Promo, dan Harga Nett – Kunjungi Kami Segera Di :

  • -. Alamat : Jl. Jend. A. Yani No. 598 – 600. Bandung.
  • -. Telp : (022) – 720 8300
  • -. Hp : 0821 285 37731
  • => Pin BB : 276494FC , dan 29E84589

*) Lihat Lebih Banyak TESTIMONI Kami :

toko furniture online murah-testimoni

 

 

article-back-ache3

Tips Memilih Matras / Spring Bed Bagi Yang Memiliki Sakit Pada Tulang Belakang

Tidur pada kasur yang salah dapat memperparah rasa sakit pada tulang belakang ( pinggang, punggung, bahu belakang) yang Anda mungkin sering alami. Kurangnya daya topang dari sebuah matras akan secara otomatis memberikan postur tidur yang tidak ideal bagi tulang belakang. Secara jangka panjang, hal ini turut berkontribusi terhadap rasa nyeri pada tulang belakang.

Bukan hanya tulang belakang, tetapi otot-otot Anda pun akan turut mengalaminya. Ciri-cirinya adalah Anda merasa pegal dan linu ketika bangun tidur. Read more

Toko Kasur Bandung- Tips Tidur Alami

Tidur merupakan kebutuhan yang sangat penting bagi tubuh kita sama halnya seperti makanan. Ini adalah salah satu sumber energi utama  yang memungkinkan bagi kita untuk bertahan sepanjang hari.

Beberapa orang berpikir tidur tidak penting. Siapa bilang tidur hanyalah berbaring di tempat tidur ? Tidur adalah bagaimana kita mendapatkan kembali energi untuk dapat melakukan seluruh aktivitas.  Oleh karena itu, sangatlah penting untuk mendapatkan tidur malam yang baik setiap malam.

Tidur merupakan bagian integral dari kehidupan kita sehari-hari dan melibatkan dua proses otak. Ada proses restoratif, yang terjadi ketika kita terjaga dan yang menyebabkan kita membutuhkan tidur di malam hari. Kemudian ada proses kedua yang disebut proses Circadian Biological Clock Precess ( proses biologis berdasarkan ritme sirkadia ). Hal ini juga ditemukan dalam otak kita dan mengontrol waktu tidur dan siklus siang-malam.

Bagian dari otak yang disebut Suprachiasmatic Nucleus adalah alasan di balik mengapa kita cenderung merasa mengantuk di malam hari dan tetap terjaga di siang hari. Hal ini dipengaruhi oleh cahaya, sehingga pada malam hari ketika itu gelap, dorongan untuk tidur lebih kuat. Itulah sebabnya ada orang yang tidak bisa tidur dengan lampu menyala.

Bagi sebagian orang tidur merupakan suatu perjuangan. Mereka adalah orang yang memiliki gangguan atau masalah tidur.  Ini adalah alasan untuk dibuatnya obat tidur. Seiring dengan bertambahnya usia, kita mengalami banyak hal yang dapat mengganggu tidur. Hal ini membuat sangat sulit bagi kita untuk melanjutkan tidur ketika terbangun pada malam atau dini hari.

Hal ini juga menyebabkan seseorang kurang aktif di hari berikutnya! Kita semua perlu memiliki tidur nyenyak yang tidak terganggu  agar memiliki energi untuk tetap aktif dan waspada sepanjang hari. Namun, mencapai tidur terus menerus kadang-kadang sangat sulit,…. jika tidak mustahil.

Obat untuk membantu tidur saat ini semakin banyak digunakan karena, seiring bertambahnya usia, kita mengalami banyak hal yang mengganggu tidur. Kurang tidur membuat sulit bagi seseorang untuk beraktivitas. Selain itu kurang tidur juga  mengurangi manfaat dari hormon yang dilepaskan selama tidur.

Ada sekitar 100.000 kecelakaan kendaraan terkait tidur setiap tahun dan hasilnya adalah hilangnya hampir 1.500 nyawa. Memang benar! Ini semua merupakan konsekuensi serius kurang tidur. Jika seseorang mengalami kesulitan tidur, obat tidur dapat benar-benar menyelamatkan hidup mereka pada hari berikutnya.

Berkaitan dengan obat tidur,  sangatlah penting untuk mengetahui beberapa tips tidur secara alami untuk menghindari masalah-masalah yang bisa datang dari kurang tidur. Hal ini dapat membantu untuk memperbaiki banyak kesulitan dalam tidur untuk individu dari kelompok usia yang berbeda. ( Baca Juga : 10 TIPS AMPUH UNTUK TIDUR SECARA ALAMI )

Bahkan sejak bayi, masalah dalam tidur terkadang sudah dialami oleh beberapa orang.  Bayi biasanya memiliki pola tidur yang tidak teratur , dan ini bisa membuat Ibu benar-benar kelelahan. Namun, pada usia dini, Anda masih dapat mulai memperbaiki secara bertahap  gangguan tidur mungkin muncul di masa depan. Ada banyak tips tidur alami yang bisa membantu Anda melakukan ini.

Tentu saja, Anda tidak ingin anak Anda tumbuh dengan pola tidur yang abnormal. Cara terbaik adalah untuk membantu bayi Anda mendapatkan tidur malam yang baik dan menjadi lebih teratur setiap malam. Biarkan buah hati Anda tidur di kasur yang memiliki kualitas yang baik dan tempatkan mereka ke tempat tidur ketika mereka mengantuk. Bayi lebih suka dinina bobokan sampai tertidur. ( Baca Juga : BENEFIT KASUR LATEX BAGI BAYI DAN BALITA )

Kebiasaan untuk memiliki pola atau jadwal tidur yang baik harus selalu diupayakan sampai mereka beranjak dewasa ketika lebih mudah bagi Anda sebagai orang tua untuk berkomunikasi dengan mereka. ( Silahkan Baca : TIPS TIDUR SEHAT BAGI REMAJA )

Artikel Bermanfaat Lainnya : 

 

 — PROMO KASUR DAN SPRING BED –

HEMAT Uang Anda Dengan Promo dan DISKON Dari Merek-Merek Springbed Terpercaya Favorit ANDA

Airland – Diciptakan Oleh Dokter dan Chiropractor Untuk Tidur Paling Sehat dan Nyaman :

Tempat Tidur Anak Lucu Yang Pasti Disukai Buah Hati Anda Tercinta :

 

Kunjungi atau Hubungi Kami Sekarang

Untuk Melihat Display, Update Promo, dan Harga Nett – Kunjungi Kami Segera Di :

  • -. Alamat : Jl. Jend. A. Yani No. 598 – 600. Bandung.
  • -. Telp : (022) – 720 8300
  • -. Hp : 0821 285 37731
  • => Pin BB : 276494FC , dan 29E84589

*) Lihat Lebih Banyak TESTIMONI Kami :

toko furniture online murah-testimoni

 

 

Berbagai Pengaruh Buruk Kurang TIdur Terhadap Kehidupan Anda- Galleria Furniture Bandung

Apa itu Tidur?

Tidur adalah fase dimana mahluk hidup beristirahat secara alami, antara lain ikan, burung, lalat , manusia dan berbapagi spesies lainnya. Makhluk hidup dalam keadaan tidur mengalami perubahan sistem kinerja tubuh antara lain kesadaran, bila dalam kondisi sadar fungsi saraf motorik juga saraf sensorik akan melakukan koordinasi dengan sistem saraf pusat jika dalam kondisi tidur koordinasi dengan saraf pusat akan diblokade.

Maka saat kondisi tidur akan jarang bergerak dan daya tanggap juga berkurang. Sedangkan sistem pernafasan juga demikian mengalami perubahan secara tidak sadar jika manusia sedang dalam kondisi tidur sistem pernafasan menjadi pernafasan perut.

( * Baca Juga : Memahami Apa Yang Terjadi Ketika Anda Tidur )

Apakah Kurang Tidur itu Berbahaya?

Manusia menghabiskan sepertiga hidupnya untuk tidur dan anjuran menurut dokter kesehatan, manusia normal harus beristirahat selama kurang lebih 8 jam. Dalam keharusan manusia untuk tidur selama 8 jam beberapa manusia mengalami masalah untuk memenuhi jam tidur.

( * Baca Juga : 5 Hal Utama Yang Sering Membuat Anda Sulit Tidur )

Kekurangan jam tidur atau sering kita sebut dengan Insomia sendiri bukan suatu penyakit, merupakan suatu gejala yang memiliki banyak penyebana antara lain, kelainan emosional, seringnya bekerja malam hari, atau kerusakan pada otak ( ensefelatis, stroke dan penyaki Alzheimer ).

Insominia dapat terjadi kepada siapa saja dari muda sampai tua. Usia yang semakin tua cenderung mengalami waktu tidur yang berkurang. Menjadi pertanyaan adalah apakah berbahaya bagi kesehatan jika waktu tidur berkurang? Jawabnya tentu berbahaya fungsi tidur sendiri merupakan siklus dimana tubuh memperbaiki dan mengistirahatkan organ-organ sistem kehidupan di dalam manusia dengan frekuensi kinerja organ yang lebih teratur dan lambat.

( * Baca Juga : Kenali Gejala-Gejala Kurang Tidur Pada Diri Anda )

Kurang tidur tentu berpengaruh dalam kesehatan manusia antara lain sebagai berikut :

1.     Daya Kosentrasi menurun

Kualitas jam tidur yang jelek tentu berdampak pada organ kinerja tubuh manusia, termasuk daya konsentrasi diakibatkan sistem saraf dan organ-organ yang berhubungan dengan saraf yang selalu bekerja dan tidak ada waktu untuk beristirahat dan tidak dapat memperbaiki kerusakan yang ada.

( * Baca Juga : Bagaimana Tidur Dapat Meningkatkan Kapasitas Otak Anda )

2.     Mudah Emosi

Dalam kasus ini sering kali terjadi bagi orang yang kurang tidur, mereka akan menjadi lebih sensitif, apakah penyebabnya? Bersumber pada kinerja otak, otak saat tidur salah satu organ yang masih aktif untuk bekerja, menurut penilitian otak kanan yang paling aktif saat tidur, otak kanan bekerja untuk memformat ingatan kita saat tidur, rasa fresh dan segar dirasakan saat bangun tidur itu karena kinerja obat kanan tersebut, jika kurang tidur maka otak kanan tidak cukup waktu untuk memformat ingatan mengakibatkan masalah yang tertumpuk.

3.     Tubuh terasa pegal

Tahukah Anda saat tidur sel-sel dalam tubuh kita terjadi proses penyembuhan, ya bakat alami tersebut dimiliki oleh semua mahluk hidup. Jaringan otot-otot yang rusak saat tidur terjadi proses penyembuhan walaupun tidak langsung sembuh namun akan mengalami proses penyembuhan yang berangsur membaik.

( Article Source : webmd.com , livescience. com )

Artikel Singkat, Praktis, dan Bermanfaat Lainnya Untuk Anda : 

 

HEMAT Uang Anda :

Promo Sofa Dengan Harga Terjangkau

jual sofa amora bandung toko sofa murah bandung sofa mewah terjangkau bandung

Lihat Juga Produk Spring Bed Best Seller Kami :

kasur spring bed Airland Allegro Air matras spring bed Elite Dr.Smart kasur spring bed KingKoil Natural Response

Beberapa Contoh TESTIMONI :

testimoni toko kasur paling murah - galleria furniture

>>> Silahkan Lihat Lebih Banyak TESTIMONI Galleria Furniture. KLIK DISINI..