Posts

Pengaruh Buruk Kurang Tidur Dalam Kehidupan Sehari-Hari Anak

Orangtua biasnya cukup keras terhadap anak mengenai jam tidur. Akan tetapi, banyak orangtua yang mengalami kesulitan untuk membujuk anaknya untuk tidur sesuai jam tidur sehingga anak mengalami masalah kurang tidur.

Apa yang terjadi ketika anak mengalami masalah kurang tidur? Anda mungkin beranggapan bahwa anak yang kurang tidur hanya akan merasa mengantuk dan menguap di pagi dan siang hari. Akan tetapi, ada tanda-tanda lain yang muncul ketika anak mengalami masalah kurang tidur. Ketika anak kurang tidur, anak bisa menjadi hiperaktif, rewel, impulsif, dan kurang perhatian.

Kurang tidur pastinya juga akan berakibat pada kesehatan, emosi, pencapaian akademis, dan kemampuan untuk menyetir. Efek ini tentunya mempunyai konsekuensi jangka panjang pada pendidikan, kesehatan, dan pengembangan kemampuan anak di luar sekolah.

Hubungan Tidur dan Sekolah pada Anak

Tidur mempunyai manfaat penting pada kesehatan, emosi, ingatan, dan potensi akademis. Kurang tidur akan memberikan efek negatif pada kesejahteraan, pengambilan keputusan, dan perhatian. Keseluruhan hal tersebut sangat penting untuk meraih sukses di sekolah.

Masyarakat saat ini tidur semakin kurang dari waktu ke waktu. Pelajar yang kurang tidur sering merasa mengantuk selama jam pelajaran pagi. Kesulitan tidur di malam hari menyebabkan pelajar mengalami kesulitan untuk berkembang di sekolah. Kurang tidur setiap malam dan kebiasaan tidur yang kurang sehat pada malam di akhir pekan memicu kesulitan-kesulitan yang muncul ketika anak sekolah.

Kurang tidur bisa menyebabkan anak mengalami kesulitan untuk berkonsentrasi untuk jangka panjang. Mereka juga akan mengalami kesulitan untuk mengingat pelajaran yang mereka dapat di sekolah. Menurut studi, anak yang kurang tidur mengalami masalah dengan kreativitas verbal, pemecahan masalah, hambatan terhadap tingkah laku, dan nilai tes IQ yang lebih rendah. ( * Baca Juga : Manfaat Penting Tidur Bagi Prestasi Anak di Sekolah )

Hubungan Tidur dan Lingkungan Sosiokultural Anak

Kurang tidur menyebabkan berbagai masalah pada anak di pagi hari khususnya di sekolah pada pagi dan siang hari. Kurang tidur pada anak ini terjadi karena berbagai hal yang mungkin dilakukan oleh anak di sore dan malam hari menjelang waktu tidur. Anak-anak mungkin akan menunda waktu tidur karena berbagai sebab dan salah satunya adalah pekerjaan rumah. Banyak anak menggunakan waktu yang seharusnya digunakan untuk tidur untuk mengerjakan pekerjaan rumah.

Di sisi lain, anak yang mengerjakan pekerjaan rumah menjelang jam tidur mungkin akan tidur lebih mudah meskipun tak jarang anak-anak justru masih mengalami stres setelah mengerjakan pekerjaan rumah sehingga tidak bisa tidur dengan mudah.

Selain itu, anak-anak bisa mengalami kurang tidur akibat hiburan di rumah seperti telebisi, film, dan video game serta teknologi termasuk komputer dan telepon pintar. Anak-anak juga bisa mengalami masalah kurang tidur akibat kebiasaan makan berat sebelum jam tidur, konsumsi kafein, serta konsumsi alkohol dan tembakau.

Baca Juga Artikel Singkat, Praktis dan Bermanfaat Lainnya Untuk Anda : 

HEMAT Uang Anda :

Promo Sofa Dengan Harga Terjangkau

jual sofa amora bandung toko sofa murah bandung sofa mewah terjangkau bandung

Lihat Juga Produk Spring Bed Best Seller Kami :

kasur spring bed Airland Allegro Air matras spring bed Elite Dr.Smart kasur spring bed KingKoil Natural Response

Beberapa Contoh TESTIMONI :

testimoni toko kasur paling murah - galleria furniture

>>> Silahkan Lihat Lebih Banyak TESTIMONI Galleria Furniture. KLIK DISINI..

Grosir SpringBed Bandung- Tips Tepat Dekorasi Kamar Tidur

Dekorasi Tepat Untuk Kamar Tidur Jenis Apapun

Kamar tidur merupakan salah satu ruang yang paling penting, dan mugkin yang paling banyak Anda gunakan dari segi waktu. Ditambah lagi dengan peran krusialnya sebagai tempat Anda beristirahat untuk memulihkan tubuh dan pikiran yang lelah dengan aktivitas sibuk Anda seharian. Kenyamanan kamar tidur merupakan suatu keharusan yang perlu Anda jaga selalu untuk memberikan Anda manfaat yang optimal.

Berikut adalah beberapa tips yang sangat mudah untuk menambah kenyamanan pada kamar tidur Anda :

Hindari Kolong Tempat Tidur

Maksud dari tips yang satu ini adalah untuk dapat mempergunakan segala ruang yang dapat digunakan agar kamar tidak terasa sumpek. Dalam hal ini, dekorasi yang sering dilupakan atau baru-baru ini saja mulai dilirik banyak orang. Jadi, kolong tempat tidur yang biasanya selalu jadi sarang nyamuk atau tempat menumpuknya debu sebaiknya mulai dipikirkan kembali kegunaannya. Cara paling ampuh untuk memaksimalkannya adalah dengan mengubahnya menjadi laci tempat penyimpanan barang. Ruangnya besar dan barang-barang seperti buku, sepatu, dan lain lain pasti juga bisa masuk dan tersimpan rapi di sana.

Dekorasi kamar tidur termasuk juga adalah penempatan perabotannya. Untuk kamar anak-anak yang punya banyak mainan, sebaiknya sediakan dus atau tempat mainan tersendiri sehingga anak bisa mudah mencari, mengambil, dan membereskannya. Untuk mereka yang sudah berada di bangku sekolah atau kuliah, pastikan ada rak buku yang cukup untuk menaruh buku-buku mereka. Selain itu, perabotan lain seperti lemari pakaian, meja, dan kursi yang dibutuhkan di dalam kamar tidur perlu juga disesuaikan dengan luas dan preferensi pemilik kamar.

Warna Cerah dan Polos

Untuk memberi kesan kamar yang luas dan lapang, gunakanlah cat dinding berwarna cerah dan polos seperti putih, oranye, dan kuning. Akan tetapi, tidak menutup kemungkinan pula untuk menggunakan warna muda lainnya seperti biru langit, hijau muda, beige, dan lain lain.

Jika ingin menggunakan wallpaper bermotif atau bergambar, sebaiknya gunakan untuk kamar yang memang berukuran cukup luas. Apabila digunakan pada kamar yang cukup sempit, wallpaper seperti itu malah akan menambah kesan penuh di dalam kamar. Selain itu, biasanya kamar selalu berada di dalam dan merupakan ruangan yang tertutup. Hal ini menjadi alasan agar tidak menggunakan warna gelap agar kamar tidak terasa sumpek.

Foto atau Poster

Sedangkan untuk hiasan di dinding, biarkanlah dinding tetap polos atau berikan satu-dua hiasan seperti poster kesukaan atau beberapa foto keluarga atau sahabat. Hal ini dimaksudkan untuk membuang kejenuhan seseorang ketika berada di dalam kamar. Kamar tidur, selain untuk tidur, tentu berfungsi sebagai tempat lainnya seperti belajar, bermain, hingga merenung.

Untuk mencegah kebosanan dan sebagai pengalih perhatian, hiasan dinding yang sedikit ini sangat membantu. Selain itu, hiasan ini juga akan menyelamatkan kekosongan dinding Anda yang perlu diberi tambahan warna. Akan tetapi, jauhilah memasang poster atau foto secara berlebihan hingga memenuhi ruang kamar tidur karena nantinya yang ada malah jadi sulit tidur di kamar itu.

Jaga Tetap Bersih

Terakhir adalah jagalah lantai kamar agar tetap bersih. Kadang memang tak ada dekorasi yang dibutuhkan lantai, akan tetapi ada pula orang yang lebih nyaman memakai karpet dan menggelar alas untuk menutupi lantai kamarnya karena ia lebih sering berada di bawah. Meja berkaki pendek pun seakan menyuruh untuk duduk di lantai. Apapun dekorasinya, jagalah lantai agar tetap bersih.

Baca Juga Artikel Bermanfaat Lainnya Untuk Anda : 

” HEMAT Uang Anda Yang Berharga ! “

Promo Aneka Kasur dan Spring Bed Dari Berbagai Merek  Terpercaya Favorit Anda

Diskon Dimulai Dari 35% Up To 50% – Hemat Sampai Jutaan Rupiah

( Bergaransi Resmi + 100% Baru )

 Airland – Diciptakan Oleh Dokter dan Ahli Tulang Belakang – The Best For Your Health :

Aneka Kasur Spring Bed Lucu dan Sangat Nyaman Untuk Buah Hati Anda Tercinta :

Beberapa Contoh TESTIMONI & Alamat Showroom :

Untuk Melihat Display dan Tambahan Diskon – Kungjungi Kami Segera :

  • -. Alamat : Jl. Jend. A. Yani. No. 598 – 600. Bandung.
  • -. Telp : (022) -720 8300
  • -. Hp : 0821 285 37731
  • =>> Pin BB : 276494FC ,dan 29E84589

 

 

 

 

 

*) Silahkan Lihat Lebih Banyak TESTIMONI Kami : 

toko kasur harga murah online terpercaya - testimoni

Grosir SpringBed Bandung- Tips Tepat Dekorasi Kamar Tidur

Dekorasi Tepat Untuk Kamar Tidur Jenis Apapun

Kamar tidur merupakan salah satu ruang yang paling penting, dan mugkin yang paling banyak Anda gunakan dari segi waktu. Ditambah lagi dengan peran krusialnya sebagai tempat Anda beristirahat untuk memulihkan tubuh dan pikiran yang lelah dengan aktivitas sibuk Anda seharian. Kenyamanan kamar tidur merupakan suatu keharusan yang perlu Anda jaga selalu untuk memberikan Anda manfaat yang optimal.

Berikut adalah beberapa tips yang sangat mudah untuk menambah kenyamanan pada kamar tidur Anda :

Hindari Kolong Tempat Tidur

Maksud dari tips yang satu ini adalah untuk dapat mempergunakan segala ruang yang dapat digunakan agar kamar tidak terasa sumpek. Dalam hal ini, dekorasi yang sering dilupakan atau baru-baru ini saja mulai dilirik banyak orang. Jadi, kolong tempat tidur yang biasanya selalu jadi sarang nyamuk atau tempat menumpuknya debu sebaiknya mulai dipikirkan kembali kegunaannya. Cara paling ampuh untuk memaksimalkannya adalah dengan mengubahnya menjadi laci tempat penyimpanan barang. Ruangnya besar dan barang-barang seperti buku, sepatu, dan lain lain pasti juga bisa masuk dan tersimpan rapi di sana.

Dekorasi kamar tidur termasuk juga adalah penempatan perabotannya. Untuk kamar anak-anak yang punya banyak mainan, sebaiknya sediakan dus atau tempat mainan tersendiri sehingga anak bisa mudah mencari, mengambil, dan membereskannya. Untuk mereka yang sudah berada di bangku sekolah atau kuliah, pastikan ada rak buku yang cukup untuk menaruh buku-buku mereka. Selain itu, perabotan lain seperti lemari pakaian, meja, dan kursi yang dibutuhkan di dalam kamar tidur perlu juga disesuaikan dengan luas dan preferensi pemilik kamar.

Warna Cerah dan Polos

Untuk memberi kesan kamar yang luas dan lapang, gunakanlah cat dinding berwarna cerah dan polos seperti putih, oranye, dan kuning. Akan tetapi, tidak menutup kemungkinan pula untuk menggunakan warna muda lainnya seperti biru langit, hijau muda, beige, dan lain lain.

Jika ingin menggunakan wallpaper bermotif atau bergambar, sebaiknya gunakan untuk kamar yang memang berukuran cukup luas. Apabila digunakan pada kamar yang cukup sempit, wallpaper seperti itu malah akan menambah kesan penuh di dalam kamar. Selain itu, biasanya kamar selalu berada di dalam dan merupakan ruangan yang tertutup. Hal ini menjadi alasan agar tidak menggunakan warna gelap agar kamar tidak terasa sumpek.

Foto atau Poster

Sedangkan untuk hiasan di dinding, biarkanlah dinding tetap polos atau berikan satu-dua hiasan seperti poster kesukaan atau beberapa foto keluarga atau sahabat. Hal ini dimaksudkan untuk membuang kejenuhan seseorang ketika berada di dalam kamar. Kamar tidur, selain untuk tidur, tentu berfungsi sebagai tempat lainnya seperti belajar, bermain, hingga merenung.

Untuk mencegah kebosanan dan sebagai pengalih perhatian, hiasan dinding yang sedikit ini sangat membantu. Selain itu, hiasan ini juga akan menyelamatkan kekosongan dinding Anda yang perlu diberi tambahan warna. Akan tetapi, jauhilah memasang poster atau foto secara berlebihan hingga memenuhi ruang kamar tidur karena nantinya yang ada malah jadi sulit tidur di kamar itu.

Jaga Tetap Bersih

Terakhir adalah jagalah lantai kamar agar tetap bersih. Kadang memang tak ada dekorasi yang dibutuhkan lantai, akan tetapi ada pula orang yang lebih nyaman memakai karpet dan menggelar alas untuk menutupi lantai kamarnya karena ia lebih sering berada di bawah. Meja berkaki pendek pun seakan menyuruh untuk duduk di lantai. Apapun dekorasinya, jagalah lantai agar tetap bersih.

Baca Juga Artikel Bermanfaat Lainnya Untuk Anda : 

” HEMAT Uang Anda Yang Berharga ! “

Promo Aneka Kasur dan Spring Bed Dari Berbagai Merek  Terpercaya Favorit Anda

Diskon Dimulai Dari 35% Up To 50% – Hemat Sampai Jutaan Rupiah

( Bergaransi Resmi + 100% Baru )

 Airland – Diciptakan Oleh Dokter dan Ahli Tulang Belakang – The Best For Your Health :

Aneka Kasur Spring Bed Lucu dan Sangat Nyaman Untuk Buah Hati Anda Tercinta :

Beberapa Contoh TESTIMONI & Alamat Showroom :

Untuk Melihat Display dan Tambahan Diskon – Kungjungi Kami Segera :

  • -. Alamat : Jl. Jend. A. Yani. No. 598 – 600. Bandung.
  • -. Telp : (022) -720 8300
  • -. Hp : 0821 285 37731
  • =>> Pin BB : 276494FC ,dan 29E84589

 

 

 

 

 

*) Silahkan Lihat Lebih Banyak TESTIMONI Kami : 

toko kasur harga murah online terpercaya - testimoni

Pengaruh Buruk Kurang Tidur Dalam Kehidupan Sehari-Hari Anak

Orangtua biasnya cukup keras terhadap anak mengenai jam tidur. Akan tetapi, banyak orangtua yang mengalami kesulitan untuk membujuk anaknya untuk tidur sesuai jam tidur sehingga anak mengalami masalah kurang tidur.

Apa yang terjadi ketika anak mengalami masalah kurang tidur? Anda mungkin beranggapan bahwa anak yang kurang tidur hanya akan merasa mengantuk dan menguap di pagi dan siang hari. Akan tetapi, ada tanda-tanda lain yang muncul ketika anak mengalami masalah kurang tidur. Ketika anak kurang tidur, anak bisa menjadi hiperaktif, rewel, impulsif, dan kurang perhatian.

Kurang tidur pastinya juga akan berakibat pada kesehatan, emosi, pencapaian akademis, dan kemampuan untuk menyetir. Efek ini tentunya mempunyai konsekuensi jangka panjang pada pendidikan, kesehatan, dan pengembangan kemampuan anak di luar sekolah.

Hubungan Tidur dan Sekolah pada Anak

Tidur mempunyai manfaat penting pada kesehatan, emosi, ingatan, dan potensi akademis. Kurang tidur akan memberikan efek negatif pada kesejahteraan, pengambilan keputusan, dan perhatian. Keseluruhan hal tersebut sangat penting untuk meraih sukses di sekolah.

Masyarakat saat ini tidur semakin kurang dari waktu ke waktu. Pelajar yang kurang tidur sering merasa mengantuk selama jam pelajaran pagi. Kesulitan tidur di malam hari menyebabkan pelajar mengalami kesulitan untuk berkembang di sekolah. Kurang tidur setiap malam dan kebiasaan tidur yang kurang sehat pada malam di akhir pekan memicu kesulitan-kesulitan yang muncul ketika anak sekolah.

Kurang tidur bisa menyebabkan anak mengalami kesulitan untuk berkonsentrasi untuk jangka panjang. Mereka juga akan mengalami kesulitan untuk mengingat pelajaran yang mereka dapat di sekolah. Menurut studi, anak yang kurang tidur mengalami masalah dengan kreativitas verbal, pemecahan masalah, hambatan terhadap tingkah laku, dan nilai tes IQ yang lebih rendah. ( * Baca Juga : Manfaat Penting Tidur Bagi Prestasi Anak di Sekolah )

Hubungan Tidur dan Lingkungan Sosiokultural Anak

Kurang tidur menyebabkan berbagai masalah pada anak di pagi hari khususnya di sekolah pada pagi dan siang hari. Kurang tidur pada anak ini terjadi karena berbagai hal yang mungkin dilakukan oleh anak di sore dan malam hari menjelang waktu tidur. Anak-anak mungkin akan menunda waktu tidur karena berbagai sebab dan salah satunya adalah pekerjaan rumah. Banyak anak menggunakan waktu yang seharusnya digunakan untuk tidur untuk mengerjakan pekerjaan rumah.

Di sisi lain, anak yang mengerjakan pekerjaan rumah menjelang jam tidur mungkin akan tidur lebih mudah meskipun tak jarang anak-anak justru masih mengalami stres setelah mengerjakan pekerjaan rumah sehingga tidak bisa tidur dengan mudah.

Selain itu, anak-anak bisa mengalami kurang tidur akibat hiburan di rumah seperti telebisi, film, dan video game serta teknologi termasuk komputer dan telepon pintar. Anak-anak juga bisa mengalami masalah kurang tidur akibat kebiasaan makan berat sebelum jam tidur, konsumsi kafein, serta konsumsi alkohol dan tembakau.

Baca Juga Artikel Singkat, Praktis dan Bermanfaat Lainnya Untuk Anda : 

HEMAT Uang Anda :

Promo Sofa Dengan Harga Terjangkau

jual sofa amora bandung toko sofa murah bandung sofa mewah terjangkau bandung

Lihat Juga Produk Spring Bed Best Seller Kami :

kasur spring bed Airland Allegro Air matras spring bed Elite Dr.Smart kasur spring bed KingKoil Natural Response

Beberapa Contoh TESTIMONI :

testimoni toko kasur paling murah - galleria furniture

>>> Silahkan Lihat Lebih Banyak TESTIMONI Galleria Furniture. KLIK DISINI..