Posts

Harga Springbed Comforta Bandung |Artikel: Manfaat Penting Tidur Bagi Pencernaan

Silahkan Lihat Daftar Harga DISKON Kasur Spring Bed Comforta :

Informasi Bermanfaat Untuk Anda :

Manfaat Penting Tidur Bagi Pencernaan Yang Lebih Sehat

Menjaga kesehatan tubuh memang hal yang penting, terutama menjaga kesehata pencernaan. Penting, karena pencernaan merupakan bagian esensial dari tubuh kita. Namun pernahkah Anda mengalami sakit di bagian organ pencernaan? Hati- hati, bisa jadi itu karena Anda tidak menerapkan pola tidur yang teratur , lho.

Saat kita tidur, tubuh melakukan aktivitas yang berfungsi untuk melancarkan seluruh sistemnya. Sistem tersebut saling berkesinambungan, sehingga penting bagi kita untuk menjaga kelancaran dalam kesinambungan itu. Nah, salah satu cara untuk menjaganya adalah dengan tidur yang teratur. Pola tidur yang teratur akan membuat tubuh kita lebih bugar dan sehat, namun jika tidak maka tubbuh akan mudah lelah dan sakit.

Salah satu sistem yang bekerja pada saat kita tidur adalah sistem pencernaan. Adapun manfaat dari tidur untuk kelancaran pencernaan yaitu:

1. Dengan tidur, berarti kita memberi kesempatan pada pencernaan untuk membersihkan diri, karena ternyata saat kita tidur tubuh melakukan detoksifikasi alami. Sisa- sisa makanan dari apa yang kita makan diolah dan diambil seperlunya oleh tubuh, sementara sisanya yang tidak terpakai akan dibuang. Proses tersebut sangat berguna terutama untuk menghilangkan racun di  dalam tubuh. Jadi, jangan heran jika seetiap pagi perut Anda membunyikan alarm dan meminta Anda untuk segera ke belakang.

2. Tidur membantu pula dalam mengeluarkan gas di dalam tubuh. Jika pada malam harinya Anda mengalami perut kembung, cobalah untuk tidur. Saat pagi menjelang, Anda pasti akan bangun dengan perut yang lebih lega dan gas yang ada di dalam perut Anda bisa keluar dengan lancar.

3. Tahukah Anda bahwa beberapa penyakit pencernaan seperti asam lambung dan diare bisa datang karena stress? Perasaan stres atau tertekan ternyata mampu mempengaruhi sistem pencernaan kita. Salah satu cara mengatasinya adalah tidur.

Dengan tidur yang cukup, maka tubuh akan menjadi lebih rileks, sehingga kemungkinan terkena stres akan menurun. Tidak hanya itu, ketimpangan sistem yang bisa terjadi karena kurang tidur juga bisa dihindari Jika kemungkinannya menurun, maka resiko terkena penyakit pencernaan juga akan berkurang.

4. Pencernaan kita akan lebih stabil dan lancar karena sistem metabolisme dapat bekerja dengan baik. Jika kurang istirahat, maka hal itu bisa mengganggu kelancaran satu atau lebih sistem dalam tubuh kita. Hal itu juga berpengaruh dalam pencernaan, sehingga jika kita kurang tidur, ada kemungkinan kita dapat terkena berbagai gangguan pencernaan seperti diare dan susah BAB.

5. Tidur secukupnya juga sangat membantu penyerapan nutrisi makanan oleh tubuh, karena saat tidur aktivitas tersebut menjadi optimal. Namun begitu, kita juga harus menerapkan pola makan yang benar dengan asupan gizi yang baik. Tidak hanya itu, proses awal mencerna makanan seperti melumat 32 kali sebelum ditelan juga sangat penting. Dengan begitu, maka tubuh akan terbantu dalam penyerapan nutrisi dan memaksimalkannya saat tidur.

(Sumber : aboutgastro.com , lifehacker.com )

Informasi Penting Bermanfaat Lainnya Untuk Anda :

Jangan Lupa Untuk Melihat TESTIMONI Kami :

Lihat Juga Beberapa AWARDs Yang Telah Kami Dapatkan :

>> Atau, Segera Kunjungi Kami Pada Alamat ini, dan BUKTIKAN Kebenaran Seluruh Isi TESTIMONI Kami :

  • Alamat : Jl. Jend. A. Yani No. 598 – 600. Bandung.
  • Telp : (022) – 720 8300 , Hp / WhatsApp : 0821 285 37731
  • PIN BB : 29E84589 , 276494FC ( WhatsApp Recommended )

Mengapa Tidur Dapat Membuat Anda Awet Muda ? | Toko Harga Kasur Murah

Tampil dengan terlihat awet muda merupakan dambaan setiap orang. Sudahkan Anda tahu bahwa kunci awet muda ialah dengan tidur? Biasanya kita mendengar bahwa tidur sangat bermanfaat untu meningkatkan ingatan, konsentrasi, dan mampu menghindari penyakit mematikan seperti stroke dan jantung, namun tidur ternyata baik untuk meningkatkan kemudaan Anda.

Nah, untuk mengetahui alasan mengapa tidur mampu membuat Anda terllihat muda, simaklah uraian berikut ini.

Tidur Membuat Anda Lebih Menarik dan Bugar

Orang yang kurang tidur akan terlihat kurang menarik dengan tampilan wajah yang pucat, kulit kusam, dan lain sebagainya. Namun, hanya dengan tidur nyeyak dengan waktu yang cukup Anda mampu terlihat lebih menarik dari biasanya. Tentu saja orang yag tidur cukup memiliki wajah yang lebih segar dan cerah.

Hal ini dipengaruhi oleh fungsi pembuluh darah yang mampu mendistribusikan oksigen dan nutrisi untuk kulit sehingga kulit terlihat segar dan cerah. Dengan cara ini, kesehatan tubuh semakin terjaga dan penampilan Anda terlihat lebih menarik dengan tubuh yang bugar.

Tubuh yang bugar ditAndai dengan kondisi kesehatan dan bentuk badan yang baik. Tidur mampu membantu tubuh untuk mengontrol berat badan Anda. Hal ini didukung dengan kineja tubuh untuk menghancurkan kalori berlebih di dalam tubuh sehingga berat badan Anda normal setiap saat. Kebugaran juga dapat terpancar dengan gesitnya aktivitas Anda sehari hari. Orang muda identik dengan kinerja yang cepat dan optimal.

Dengan pola dan jam tidur ang teratur, tubuh mampu meningkatkan pikiran dan mengkoordinasikan seluruh fungsi tubuh untuk siap bekerja menjalankan aktivitas yang Anda lalukan. Oleh sebab itu, bergerak dan belajar dengan cepat juga menAndakan bahwa tidur sangat bermanfaat untuk menjaga keawetan muda Anda.

Tidur Untuk Meningkatkan Hormon Masa Muda

Salah satu hormon yang mempengaruhi tampilan awet muda Anda yakni Human Growth Hormone (HGH). Hormon ini merupakan hormon pertumbuhan yang diproduksi oleh manusia. Untuk meningkatkan produksi hormon ini guna menjaga keawetan muda Anda, tidur malam dengan pulas dan waktu yang cukup mampu mengoptimalkan produksi dan kinerjanya untuk Anda.

Hormon ini diproduksi oleh kelenjar yang ada di bawah otak berperan penting dalam masa pertumbuhan anak. Namun, bukan hanya anak saja yang membutuhkan hormon ini, orang dewasa sangat tergantung dengan hormone ini untuk mengoptimalkan pertumbuhan tubuh, meningkatkan metabolisme tubuh, dan meningkatkan kerja otot.

Jika Anda kekurangan hormon ini, maka kinerja Anda lambar, perut buncit, kulit menjadi bergelambir, dan lain sebagainya. Untuk menjaga keawetan muda Anda, tidur dengan pola yang teratur akan membantu produksi hormon ini secara optimal di malam hari. Nah, itulah beberapa informasi yang dapat Anda ketahui tentang tidur yang mampu menjaga keawetan muda Anda.

Baca Juga Artikel Bermanfaat Lainnya Untuk Anda : 

Lihat Juga :

” HEMAT Uang Anda Yang Berharga ! “

Promo Aneka Kasur dan Spring Bed Dari Berbagai Merek  Terpercaya Favorit Anda

Diskon Dimulai Dari 40% Up To 50% – Hemat Sampai Jutaan Rupiah

( Bergaransi Resmi 12 – 15 Tahun + 100% Baru )

 Airland – Diciptakan Oleh Dokter dan Ahli Tulang Belakang – The Best For Your Health :

Aneka Kasur Spring Bed Lucu dan Sangat Nyaman Untuk Buah Hati Anda Tercinta :

Beberapa Contoh TESTIMONI & Alamat Showroom :

galleria furniture testimoni 3

>> Silahkan KLIK DISINI Untuk Melihat Lebih Banyak TESTIMONI Kami >>>

Penting ! Tidur Cukup Setiap Malam Dapat Mempertahankan Kecantikan Anda

Siapa yang tidak ingin terlihat cantik? Khususnya kaum hawa. Para wanita banyak menghabiskan uang untuk membuat dirinya terlihat canti, padahal ada cara yang sangat mudah agar Anda tetap terlihat cantik dan Anda bisa mencobanya sendiri di rumah. Dengan tidur 7-8 jam perhari secara tidak langsung Anda sudah menjaga kecantikan Anda. Mengapa demikian? Karena pada saat tidur terjadi proses pengembalian kulit secara alami.

Langsung Terlihat

Jika Anda kurang tidur maka pada saat itu juga akan terlihat pada wajah Anda, pada penelitan yang dilakukan oleh Karolinka Institute di Swedia kemudian dipublikasikan di “British Medical Journal” wajah orang yang kurang tidur dalam waktu semalam akan terlihat tidak sehat, lelah, dan tidak menarik.

Pada saat tidur kulit kita melakukan berbagai proses perbaikan sel. Selain itu dengan tidur yang cukup dapat membuat kesehatan jantung menjadi lebih baik dan mengurangi iritasi pada kulit, dan akhirnya kulit akan tampak cerah dengan tidur. Dengan tidur yang cukup akan membuat kita lebih baik, akibatnya kondisi tubuh juga membantu kulit wajah terlihat lebih segar.

Perbaikansel lebih cepat

Proses pebaikan sel, terjadi lebih cepat ketika kita tidur. Ketika kita terlelap proses perbaikan terhadap sel-sel kita yang mati menjadi lebih cepat daripada ketika kita tidak tidur karena hormon untuk perbaikan dan pertumbuhan diproduksi lebih cepat dan banyak. Proses ini membantu penyembuhan luka atau pebaikan pada kulit dan iritasi.

Katong Mata

Kantong mata atau biasa disebut dengan mata pAnda akan terjadi jika Anda kurang tidur. Hal ini disebabkan karena di bawah lingkaran mata terdapat pembuluh darah berwarna biru. Ketika Anda kurang tidur otomatis produksi cairan untuk mengaburkan pembuluh darah ini berkurang, dan akibatnya pembuluh darah tersebut semakin terlihat, dan tampak seperti lingkaran gelap di bawah mata Anda.

Menjaga kelembapan alami

Untuk menjaga kelembapan alami kulit, salah satunya adalah dengan tidur. Dengan kulit yang lembab membuat kullit kita lebih kenyal dan besinar. Ketika kita kurang tidur membuat lapisan luar kulit kita menjadi lemah, akibatnya kelembapan kulit kita berkurang dan kulit kita gampang diserang oleh kuman dan penyakit..

Penyakit kulit dan jerawat 

Seperti yang sudah dibahas di atas, kurang tidur dapat menyebabkan kulit kita diserang banyak kuman dan bakteri. Akhirnya penyakit kulitpun tumbuh subur dan kulit Anda semakin rentan terhadap serangan kuman dan bakteri, salah satunya adalah kuman yang menyebabkan jerawat, gatal-gatal atau psioriasis.

Kurang tidur juga menyebabkan stres. Peningkatan hormon stres dapat menambah subur jerawa-jerawat yang ada di muka Anda dan meningkatkan kerusakan pada kulit Anda kurangnya aliran darah ke wajah menyebabkan wajah terlihat kusam. Selain itu kurang tidur dapat menyebabkan regenerasi kulit pada wajah Anda juga ikut terhambat akibatnya wajah menjadi kurang bersinar

Keriput

Bila Anda kurang tidur maka akan menyebabkan proses perbaikan tubuh terganggu.sistem kekebalan tubuh melemah sehingga Anda akan dihinggapi banyak penyakit. Melemahnya sistem kekebalan tubuh juga berpengaruh pada kulit karena melemahnya sistem kekebalan tubuh berpengaruh terhadap produksi kolagen. Kolagen digunakan untuk mencegah keriput dan menjaga kekenyalan kulit.

Begitu banyak yang bsa Anda dapatkan dari tidur, selain untuk kesehatan juga untuk kecantikan Anda, cukup dengan tidur 7-8 jam sehari Anda sudah merawat tubuh dan wajah Anda agar lebih cantik.

Baca Juga Artikel Bermanfaat Lainnya Untuk Anda :

 

HEMAT Uang Anda :

Promo Sofa Dengan Harga Terjangkau

jual sofa amora bandung toko sofa murah bandung sofa mewah terjangkau bandung

Lihat Juga Produk Spring Bed Best Seller Kami :

kasur spring bed Airland Allegro Air matras spring bed Elite Dr.Smart kasur spring bed KingKoil Natural Response

Beberapa Contoh TESTIMONI :

testimoni toko kasur paling murah - galleria furniture

Harga Kasur Anak | Bahaya Kesehatan Otak Jika Kurang Tidur

Silahkan Lihat Daftar Harga DISKON Kasur dan Springbed Anak Dari Merek-Merek Terbaik dan Terpercaya di Indonesia :

Penting Untuk Anda :

Hati- Hati Kurang Tidur Berbahaya Bagi Otak Anda !

Penting untuk diketahui bahwa kerja otak ada batasannya sama seperti tubuh saat bekerja. Anda tidak dapat memaksa tubuh bekerja seharian tanpa beristirahat. Begitu pula dengan otak Anda yang membutuhkan masa istirahat dengan tidur.

Otak juga perlu menghentikan aktivitas sementara seperti tubuh. Jika otak terus saja dipaksa untuk tidak tidur maka ada bahaya yang akan mengancam kesehatan otak. Jangan tiru kebiasaan salah orang-orang bekerja semalam suntuk. Malam hari adalah waktunya semua organ dalam tubuh Anda istirahat. Untuk itu, tidurlah dan jangan begadang jika tidak ingin otak mengalami gangguan. Otak butuh istirahat karena otak juga termasuk melakukan aktivitas selama Anda bekerja. (* Baca Juga : 4 Alasan Mengapa Tidur Mampu Membuat Penampilan Anda Lebih Menarik )

Otak yang cukup istirahat maka ukurannya akan lebih kecil dari ukuran normal guna memberikan jalan kepada saluran tulang belakang. Cairan yang terdapat dalam tulang belakang akan mampu membawa toksin-toksin yang mengumpul pada otak dan dibuang. Ukuran otak yang menjadi kecil enam puluh persen dari ukuran semula memudahkan proses pembuangan toksin. Sehingga otak akan kembali segar ketika Anda bangun keesokan harinya. Karena toksin-toksin yang ada di dalam otak sudah dibuang oleh cairan dari tulang belakang.

Bagaimana Kurang Tidur Dapat Meningkatkan Resiko Alzheimer

Jika tidur masih sulit untuk Anda lakukan pada malam hari, maka bahaya Alzheimer akan mengancam. Bukan menakut-nakuti namun sudah dilakukan penelitian oleh seorang ahli bernama Maiken Nedergaad, M.D., D.M.Sc. yang bekerja di Pusat Medis University of Rochester Medical Center, dari sebuah medial sosial, bahwa kurang tidur akan membuat otak terserang penyakit Alzheimer.

Dikarenakan toksin yang tidak segera dibuang oleh cairan tulang belakang selain membuat otak tidak kembali segar juga menimbulkan gejala penyakit Alzheimer. Jangan sampai penyakit pusing dan lupa ini menyerang Anda. Penyerangan pada syaraf otak benar-benar tidak dapat dianggap sepele. Anda akan kesulitan menjalankan fungsi tubuh. Pekerjaan pun akan terbengkalai ketika penyakit Alzheimer datang menyerang. Seorang ahli saja sudah memastikan bahaya tidak tidur malam, lalu untuk apa Anda lakukan. (* Baca Juga : Beberapa Keuntungan Menggunakan Kasur Latex Untuk Anda )

Jika Anda ataupun orang disekeliling Anda masih mudah berteman dengan begadang, maka anjurkan untuk tidur malam. Penyakit Alzheimer bukanlah penyakit yang mudah untuk disembuhkan.

Otak Anda harus selalu dijaga dan jangan sampai mengalami masalah. Sebagai organ yang paling utama mengatur kerja fungsi tubuh, otak perlu dijaga kesehatannya. Gangguan sedikit saja pada otak maka beberapa aktivitas akan terhambat. Ingatlah jika pusing menyerang Anda, maka aktivitas akan berhenti dalam beberapa saat.

Tidur, walau sebentar saja,  dapat mengembalikan kesehatan otak Anda. Aktivitas pun akan kembali dapat dilakukan. Namun jika penyakit Alzheimer yang datang menyerang, maka belum tentu dengan hanya istirahat sebentar maka penyakit tersebut akan segera hilang. Kembalinya gejala penyakit Alzheimer akan menyapa siapapun yang masih sulit melakukan tidur malam.

( Dirangkum dari : urmc.rochester.edu , nih.gov )

Artikel Praktis, Bermanfaat Lain Untuk Anda :

Jangan Lupa Untuk Melihat TESTIMONI Kami :

Lihat Juga Beberapa AWARDs Yang Telah Kami Dapatkan :

>> Atau, Segera Kunjungi Kami Pada Alamat ini, dan BUKTIKAN Kebenaran Seluruh Isi TESTIMONI Kami :

  • Alamat : Jl. Jend. A. Yani No. 598 – 600. Bandung.
  • Telp : (022) – 720 8300 , 0821 285 37731
  • PIN BB : 29E84589 , 276494BC

Diskon Kasur Comforta Bandung |Artikel: Pentingnya Tidur Bagi Kecantikan

Silahkan Lihat Daftar Harga DISKON Kasur Spring Bed Comforta :

Informasi Bermanfaat Untuk Anda :

Manfaat Penting Tidur Bagi Kecantikan

Banyak cara yang dilakukan orang untuk menjadi cantik, mulai dari make up, perawatan wajah, hingga yang paling ekstrem adalah operasi plastik. Hal ini memang tidak mengherankan karena kecantikan sangat mempengaruhi penampilan. Banyak wanita yang rela membayar mahal demi mendapatkan kecantikan itu, terutama mereka yang memasuki usia paruh baya. Berbagai macam perawatan yang mungkin menyakitkan mereka jalani, sehingga pepatah `beauty is pain` menjadi benar adanya.

Sebenarnya, ada satu cara sederhana untuk mempertahankan kecantikan alami yang kita miliki, yaitu dengan tidur cukup. Mungkin Anda heran, bagaimana aktivitas yang satu ini bisa membantu mempertahankan kecantikan. Tidur adalah sarana bagi tubuh untuk beristirahat.

Saat istirahat inilah, banyak sel- sel dan hormon dalam tubuh akan bekerja  secara efektif dalam beregenerasi, sehingga ketika bangun tidur tubuh Anda akan terasa bugar. Jika kurang tidur, maka sel- sel dalam tubuh tidak akan beregenerasi dengan baik dan akibatnya tubuh lemas, kulit kusam, dan Anda tidak akan terlihat bugar.

Selain untuk kebugaran, regenerasi sel juga berfungsi untuk mempertahankan kecantikan. Berikut manfaat tidur untuk kecantikan :

1.     Membuat kulit sehat

Kulit sehat dan lembut tentu merupakan hal yang diinginkan oleh setiap orang. Ketika tidur, sel- sel kulit mati beregenerasi menjadi sel kulit baru. Jika Anda kurang tidur, bagaimana bisa sel- sel tersebut beregenerasi? Jika Anda kurang waktu tidur, maka kulit akan terlihat pucat dan kusam. Karena itulah, biasakan tidur minimal 8 jam sehari agar sel kulit bisa beregenerasi secara maksimal.

2.     Mata semakin indah

Anda pasti pernah melihat tampilan mata orang yang kurang tidur bukan? Biasanya, terdapat lingkaran hitam di bawah kelopak mata mereka. Tidak jarang juga ada orang yang kantong matanya membesar. Hal ini disebabkan karena kelelahan dan kurangnya waktu tidur. Dengan tidur yang cukup, maka akan menghindarkan mata Anda dari kelelahan dan menyamarkan lingkaran hitam di bawah mata.

3.     Mencegah jerawat

Dengan cukup tidur, maka resistensi dan peradangan akan mudah dicegah. Jika ada resistensi terjadi, maka hal tersebut dapat menimbulkan jerawat pada kulit.

4.     Rambut sehat

Menurut berbagai penelitian, kurang tidur dapat menyebabkan kerontokan rambut. Bagaimana itu bisa terjadi? Orang yang kurang tidur tentu akan mengalami kelelahan. Rasa lelah yang berkepanjangan bisa menimbulkan stres, padahal stres menjadi salah satu penyebab utama kerontokan rambut. Dengan tidur cukup, maka tubuh Anda akan terasa bugar dan nyaman, sehingga terbebas dari stres. Rambut pun akan terjaga keindahannya dan terhindar dari masalah kerontokan.

5.     Kulit kenyal

Saat tidur, tubuh memproduksi hormon HGH atau Human Growth Hormon. Nah, hormon inilah yang sangat berperan dalam menjaga elastisitas kulit. Maka dari itu, tidur cukup akan sangat membantu Anda terhindar mendapatkan kulit elastis yang bebas kerutan.

( Sumber : thebeautybean.com , articles.latimes.com )

Jangan Lupa Untuk Melihat TESTIMONI Kami :

Lihat Juga Beberapa AWARDs Yang Telah Kami Dapatkan :

>> Atau, Segera Kunjungi Kami Pada Alamat ini, dan BUKTIKAN Kebenaran Seluruh Isi TESTIMONI Kami :

  • Alamat : Jl. Jend. A. Yani No. 598 – 600. Bandung.
  • Telp : (022) – 720 8300 , Hp / WhatsApp : 0821 285 37731
  • PIN BB : 29E84589 , 276494FC (WhatsApp Recommended )

Harga Springbed Comforta Bandung |Artikel: Manfaat Penting Tidur Bagi Pencernaan

Silahkan Lihat Daftar Harga DISKON Kasur Spring Bed Comforta :

Informasi Bermanfaat Untuk Anda :

Manfaat Penting Tidur Bagi Pencernaan Yang Lebih Sehat

Menjaga kesehatan tubuh memang hal yang penting, terutama menjaga kesehata pencernaan. Penting, karena pencernaan merupakan bagian esensial dari tubuh kita. Namun pernahkah Anda mengalami sakit di bagian organ pencernaan? Hati- hati, bisa jadi itu karena Anda tidak menerapkan pola tidur yang teratur , lho.

Saat kita tidur, tubuh melakukan aktivitas yang berfungsi untuk melancarkan seluruh sistemnya. Sistem tersebut saling berkesinambungan, sehingga penting bagi kita untuk menjaga kelancaran dalam kesinambungan itu. Nah, salah satu cara untuk menjaganya adalah dengan tidur yang teratur. Pola tidur yang teratur akan membuat tubuh kita lebih bugar dan sehat, namun jika tidak maka tubbuh akan mudah lelah dan sakit.

Salah satu sistem yang bekerja pada saat kita tidur adalah sistem pencernaan. Adapun manfaat dari tidur untuk kelancaran pencernaan yaitu:

1. Dengan tidur, berarti kita memberi kesempatan pada pencernaan untuk membersihkan diri, karena ternyata saat kita tidur tubuh melakukan detoksifikasi alami. Sisa- sisa makanan dari apa yang kita makan diolah dan diambil seperlunya oleh tubuh, sementara sisanya yang tidak terpakai akan dibuang. Proses tersebut sangat berguna terutama untuk menghilangkan racun di  dalam tubuh. Jadi, jangan heran jika seetiap pagi perut Anda membunyikan alarm dan meminta Anda untuk segera ke belakang.

2. Tidur membantu pula dalam mengeluarkan gas di dalam tubuh. Jika pada malam harinya Anda mengalami perut kembung, cobalah untuk tidur. Saat pagi menjelang, Anda pasti akan bangun dengan perut yang lebih lega dan gas yang ada di dalam perut Anda bisa keluar dengan lancar.

3. Tahukah Anda bahwa beberapa penyakit pencernaan seperti asam lambung dan diare bisa datang karena stress? Perasaan stres atau tertekan ternyata mampu mempengaruhi sistem pencernaan kita. Salah satu cara mengatasinya adalah tidur.

Dengan tidur yang cukup, maka tubuh akan menjadi lebih rileks, sehingga kemungkinan terkena stres akan menurun. Tidak hanya itu, ketimpangan sistem yang bisa terjadi karena kurang tidur juga bisa dihindari Jika kemungkinannya menurun, maka resiko terkena penyakit pencernaan juga akan berkurang.

4. Pencernaan kita akan lebih stabil dan lancar karena sistem metabolisme dapat bekerja dengan baik. Jika kurang istirahat, maka hal itu bisa mengganggu kelancaran satu atau lebih sistem dalam tubuh kita. Hal itu juga berpengaruh dalam pencernaan, sehingga jika kita kurang tidur, ada kemungkinan kita dapat terkena berbagai gangguan pencernaan seperti diare dan susah BAB.

5. Tidur secukupnya juga sangat membantu penyerapan nutrisi makanan oleh tubuh, karena saat tidur aktivitas tersebut menjadi optimal. Namun begitu, kita juga harus menerapkan pola makan yang benar dengan asupan gizi yang baik. Tidak hanya itu, proses awal mencerna makanan seperti melumat 32 kali sebelum ditelan juga sangat penting. Dengan begitu, maka tubuh akan terbantu dalam penyerapan nutrisi dan memaksimalkannya saat tidur.

(Sumber : aboutgastro.com , lifehacker.com )

Informasi Penting Bermanfaat Lainnya Untuk Anda :

Jangan Lupa Untuk Melihat TESTIMONI Kami :

Lihat Juga Beberapa AWARDs Yang Telah Kami Dapatkan :

>> Atau, Segera Kunjungi Kami Pada Alamat ini, dan BUKTIKAN Kebenaran Seluruh Isi TESTIMONI Kami :

  • Alamat : Jl. Jend. A. Yani No. 598 – 600. Bandung.
  • Telp : (022) – 720 8300 , Hp / WhatsApp : 0821 285 37731
  • PIN BB : 29E84589 , 276494FC ( WhatsApp Recommended )