Posts

Bahaya Tersembunyi Akibat Kurang Tidur

Tidur merupakan salah satu kegiatan tubuh yang dialami oleh setiap orang di manapun. Ya, memang tidur merupakan salah satu aktivitas tubuh memang secara alami terjadi pada setiap tubuh manusai. Oleh karena itu tidak seorang pun di dunia ini yang tak pernah merasakan tidur. Tidur merupakan suatu kativitas tubuh yang secara alami terjadi hampir setiap hari dengan ciri – ciri terjadi penurunan aktivitas tubuh seperti aktivitas gerak dan berlangsung dibawah kesadaran tertentu dan masih mampu dibangunkan dengan sentuhan motoric.

Pada dasarnya tidur mempunyai beberapa manfaat utama yaitu mengistirahatkan tubuh termasuk beberapa organ yang ada di dalam tubuh, meskipun semuanya masih berjalan namun memiliki kinerja dan frekuensi yang sedikit lebih rendah. Maka dari itulah jika kita kekurangan tidur maka kesehatan tubuh kitapun juga akan terganggu.

Dalam beberapa fakta kita sering mengalami perasaan yang tidak enak seperti sering merasa pusing dan merasa begitu lelah apabila kita selalu tidur larut malam atau kekurangan tidur. Perasaan tidak enak akibat kekurangan tidur memang sering terjadi, karena jelas bahwa organ tubuh kita juga perlu istirahat dari fungsinya yang seolah tanpa henti.

Dalam beberapa kasus bahkan pernah terjadi suatu kejadian yaitu tepatnya pada even piala dunia yang berlansung beberapa waktu lalu, dimana ada seorang fans berat sepak bola di China yang berhari – hari tidak tidur demi menonton pertandingan sepak bola di piala dunia hingga pada akhirnya orang tesebut meninggal dunia. Sangat mengerikan bukan? Ada beberapa kemungkinan yang pasti terjadi pad tubuh orang itu, yang jelas ketika kita tdak tidur dalam beberapa hari maka organ yang ada dalam tubuh kita akan mencapai batasnya, akibatnya orang tersebut dapat langsung meninggal dunia.

Kekurangan Tidur Dapat Menyebabkan Rawan Terjadi Penyakit Berbahaya

Namun demikian dampak yang disebutkan di atas bukanlah  satu-satunya dampak buruk akibat kita kurang tidur, dimana sebenarnya masih ada banyak sekali dampak lain yang ditimbulkan akibat kurangnya tidur bagi kesehatan, salah satunya ialah kekurangan tidur dapat mengakibatkan berbagai penyakit yang berbahaya yang diantaranya ialah penyakit darah tinggi, stroke, jantung, hingga diabetes. Penyebab penyakit ini ialah hampir sama dengan alasan di atas, dimana saat kekurangan tidur , maka organ tubuh akan bekerja tanpa istirahat.

Kurang Tidur Menyebabkan Obesitas Dan Penurunan Daya Ingat Dan Konsentrasi

Sementara itu masih banyak dampak buruk lain yang ditimbulkan akibat kurangnya tidur seperti kegemukan atau obesitas. Hal tersebut dikarenakan pada saat malam ketika kita bergadang maka kinerja organ akan berjalan lebih keras dan tidak seperti biasanya ketika istirahat, sehingga hal tersebut membuat kita mudah merasa lapar. Dampak lainya jika kita kuang tidur adalah daya ingat dan konsentrasi kita akan menurun hal tersebut dikarenakan rasa lelah yang terjadi pada otak dan mata yang pada akhirnya membuat kita mudah lupa dan kita kurang konsentrasi.

(Sources : nhs.uk , mayoclinic.org )

Artikel Bermanfaat Lainnya Untuk Anda :

PROMO

Harga Kasur Spring Bed King Koil DISKON :

Bahaya Tersembunyi Akibat Kurang Tidur

Tidur merupakan salah satu kegiatan tubuh yang dialami oleh setiap orang di manapun. Ya, memang tidur merupakan salah satu aktivitas tubuh memang secara alami terjadi pada setiap tubuh manusai. Oleh karena itu tidak seorang pun di dunia ini yang tak pernah merasakan tidur. Tidur merupakan suatu kativitas tubuh yang secara alami terjadi hampir setiap hari dengan ciri – ciri terjadi penurunan aktivitas tubuh seperti aktivitas gerak dan berlangsung dibawah kesadaran tertentu dan masih mampu dibangunkan dengan sentuhan motoric.

Pada dasarnya tidur mempunyai beberapa manfaat utama yaitu mengistirahatkan tubuh termasuk beberapa organ yang ada di dalam tubuh, meskipun semuanya masih berjalan namun memiliki kinerja dan frekuensi yang sedikit lebih rendah. Maka dari itulah jika kita kekurangan tidur maka kesehatan tubuh kitapun juga akan terganggu.

Dalam beberapa fakta kita sering mengalami perasaan yang tidak enak seperti sering merasa pusing dan merasa begitu lelah apabila kita selalu tidur larut malam atau kekurangan tidur. Perasaan tidak enak akibat kekurangan tidur memang sering terjadi, karena jelas bahwa organ tubuh kita juga perlu istirahat dari fungsinya yang seolah tanpa henti.

Dalam beberapa kasus bahkan pernah terjadi suatu kejadian yaitu tepatnya pada even piala dunia yang berlansung beberapa waktu lalu, dimana ada seorang fans berat sepak bola di China yang berhari – hari tidak tidur demi menonton pertandingan sepak bola di piala dunia hingga pada akhirnya orang tesebut meninggal dunia. Sangat mengerikan bukan? Ada beberapa kemungkinan yang pasti terjadi pad tubuh orang itu, yang jelas ketika kita tdak tidur dalam beberapa hari maka organ yang ada dalam tubuh kita akan mencapai batasnya, akibatnya orang tersebut dapat langsung meninggal dunia.

Kekurangan Tidur Dapat Menyebabkan Rawan Terjadi Penyakit Berbahaya

Namun demikian dampak yang disebutkan di atas bukanlah  satu-satunya dampak buruk akibat kita kurang tidur, dimana sebenarnya masih ada banyak sekali dampak lain yang ditimbulkan akibat kurangnya tidur bagi kesehatan, salah satunya ialah kekurangan tidur dapat mengakibatkan berbagai penyakit yang berbahaya yang diantaranya ialah penyakit darah tinggi, stroke, jantung, hingga diabetes. Penyebab penyakit ini ialah hampir sama dengan alasan di atas, dimana saat kekurangan tidur , maka organ tubuh akan bekerja tanpa istirahat.

Kurang Tidur Menyebabkan Obesitas Dan Penurunan Daya Ingat Dan Konsentrasi

Sementara itu masih banyak dampak buruk lain yang ditimbulkan akibat kurangnya tidur seperti kegemukan atau obesitas. Hal tersebut dikarenakan pada saat malam ketika kita bergadang maka kinerja organ akan berjalan lebih keras dan tidak seperti biasanya ketika istirahat, sehingga hal tersebut membuat kita mudah merasa lapar. Dampak lainya jika kita kuang tidur adalah daya ingat dan konsentrasi kita akan menurun hal tersebut dikarenakan rasa lelah yang terjadi pada otak dan mata yang pada akhirnya membuat kita mudah lupa dan kita kurang konsentrasi.

(Sources : nhs.uk , mayoclinic.org )

Artikel Bermanfaat Lainnya Untuk Anda :

PROMO

Harga Kasur Spring Bed King Koil DISKON :