Posts

Kulit Lebih Cantik dan Sehat Dengan Cukup Tidur

Pernahkah Anda berpikir bahwa tidur akan bermanfaat untuk kesehatan Anda? Terkadang orang berpikir tidur hanya aktivitas untuk melepas lelah dan beristirahat dari kegiatan sehari.

Berbagai penilitian mengatakan bahwa tidur memiliki manfaat yang banyak bagi kesehatan dan kelangsungan hidup. Kita juga tidak akan membiarkan seluruh organ tubuh bekerja terus menerus setiap hari karena organ tubuh juga membutuhkan waktu untuk istirahat.

Bisa kita lihat efek kurang tidur pada teman-teman kita sekantor misalnya, mereka akan terlihat pucat, kurang bergairah, terkadang terserang flu atau demam. Kondisi yang terlihat pucat dan lemas bisa terlihat dari raut wajah, kulit mereka pun akan terlihat tidak segar.

Kulit yang kusam ini juga berasal dari efek begadang setiap malam yang menyebabkan kurang tidur. Menurut penilitian di Amerika pada The Journal American Health Association menyebutkan bahwa kurangnya darah ke tubuh akan berkurang pada saat pemompaan yang berasal dari berkerutnya pembuluh darah karena kurang tidur. Untuk itu sebaiknya tidur yang cukup harus diterapkan agar kesehatan kulit Anda membaik.

Dibawah ini adalah beberapa tips untuk menjaga kesehatan kulit dengan menjaga tidur yang baik dan lain sebagainya.

Jaga Kualitas Tidur

Agar kita mendapat waktu tidur yang baik maka kita perlu menjaga kualitas tidur yang baik dengan menghindari hal-hal yang membuat Anda sulit tidur. Beberapa hal yang membuat Anda sulit tidur seperti terlalu kurang makan pada malam hari, hal ini akan membuat Anda malah banyak berpikir karena perut belum terisi.

Jadi cukupkanlah makan malam Anda dan tambahi dengan buah-buahan yang akan berdampak baik bagi kulit Anda. Terlalu lama berhadapan dengan layar monitor sebelum tidur juga akan berpengaruh buruk pada kulit kita, maka sebaiknya hindari layar monitor terlalu lama sebelum tidur. Gunakan sabun pembersih muka sebelum tidur agar kita merasa segar saat bangun.

Cek Kesehatan Diri

Jika Anda merasa tidur Anda terganggu atau terkadang insomnia maka tidak ada salahnya Anda pergi ke dokter untuk melihat gangguan tidur Anda. Jika Anda terlalu lama membiarkan penyakit gangguan tidur ini, maka juga akan berefek pada kesehatan kulit Anda.

Wajah Anda akan terlihat kusam karena darah pada pembuluh kulit pada wajah Anda berkurang. Kulit Anda juga tidak akan terasa kencang karena sulitnya menghasilkan sel-sel baru saat kurang tidur. Kelembapan kulit juga akan kurang terjaga karena kebutuhan tidur kurang setiap harinya.

Pernahkah Anda melihat efek mata pAnda pada seseorang yang kurang tidur, istilah ini ditujukan kepada orang yang memiliki lingkar hitam dibawah mata karena kebutuhan tidur kurang. Selain itu mata juga akan terlihat sayu dan kurang bersinar akibat kurang tidur. Jadi jika Anda menginginkan perawatan kulit maka cukupilah kebutuhan tidur Anda.

( Source : huffingtonpost.com  , naturesown.com.au )

Baca Juga Artikel Bermanfaat Lainnya Untuk Anda : 

Lihat Juga :

Promo : Harga Kasur dan Springbed Murah, Bagus, Bermutu

Diskon Mulai Dari 40% – 50% : HEMAT Jutaan Rupiah

( Bergaransi Resmi Pegas 12 – 15 Tahun )

 

Daftar Harga Kasur Airland – Diciptakan Oleh Dokter, Chiropractor dan Ahli Fisiologis Untuk Tidur Sehat Optimal
Harga Spring Bed RESTA  :

Beberapa Contoh TESTIMONI : 

testimoni toko kasur online harga murah

testimoni toko kasur paling murah - galleria furniture

*) >>> Silahkan KLIK DISINI Untuk Melihat Lebih Banyak TESTIMONI Galleria Furniture  :

**) >> Untuk UPDATE PROMO, Diskon Tambahan, dan Harga Nett Jangan Sungkan Untuk Menghubungi Kami >> KLIK DISINI Untuk Melihat Alamat dan Kontak Galleria Furniture Bandung

Kulit Lebih Cantik dan Sehat Dengan Cukup Tidur

Pernahkah Anda berpikir bahwa tidur akan bermanfaat untuk kesehatan Anda? Terkadang orang berpikir tidur hanya aktivitas untuk melepas lelah dan beristirahat dari kegiatan sehari.

Berbagai penilitian mengatakan bahwa tidur memiliki manfaat yang banyak bagi kesehatan dan kelangsungan hidup. Kita juga tidak akan membiarkan seluruh organ tubuh bekerja terus menerus setiap hari karena organ tubuh juga membutuhkan waktu untuk istirahat.

Bisa kita lihat efek kurang tidur pada teman-teman kita sekantor misalnya, mereka akan terlihat pucat, kurang bergairah, terkadang terserang flu atau demam. Kondisi yang terlihat pucat dan lemas bisa terlihat dari raut wajah, kulit mereka pun akan terlihat tidak segar.

Kulit yang kusam ini juga berasal dari efek begadang setiap malam yang menyebabkan kurang tidur. Menurut penilitian di Amerika pada The Journal American Health Association menyebutkan bahwa kurangnya darah ke tubuh akan berkurang pada saat pemompaan yang berasal dari berkerutnya pembuluh darah karena kurang tidur. Untuk itu sebaiknya tidur yang cukup harus diterapkan agar kesehatan kulit Anda membaik.

Dibawah ini adalah beberapa tips untuk menjaga kesehatan kulit dengan menjaga tidur yang baik dan lain sebagainya.

Jaga Kualitas Tidur

Agar kita mendapat waktu tidur yang baik maka kita perlu menjaga kualitas tidur yang baik dengan menghindari hal-hal yang membuat Anda sulit tidur. Beberapa hal yang membuat Anda sulit tidur seperti terlalu kurang makan pada malam hari, hal ini akan membuat Anda malah banyak berpikir karena perut belum terisi.

Jadi cukupkanlah makan malam Anda dan tambahi dengan buah-buahan yang akan berdampak baik bagi kulit Anda. Terlalu lama berhadapan dengan layar monitor sebelum tidur juga akan berpengaruh buruk pada kulit kita, maka sebaiknya hindari layar monitor terlalu lama sebelum tidur. Gunakan sabun pembersih muka sebelum tidur agar kita merasa segar saat bangun.

Cek Kesehatan Diri

Jika Anda merasa tidur Anda terganggu atau terkadang insomnia maka tidak ada salahnya Anda pergi ke dokter untuk melihat gangguan tidur Anda. Jika Anda terlalu lama membiarkan penyakit gangguan tidur ini, maka juga akan berefek pada kesehatan kulit Anda.

Wajah Anda akan terlihat kusam karena darah pada pembuluh kulit pada wajah Anda berkurang. Kulit Anda juga tidak akan terasa kencang karena sulitnya menghasilkan sel-sel baru saat kurang tidur. Kelembapan kulit juga akan kurang terjaga karena kebutuhan tidur kurang setiap harinya.

Pernahkah Anda melihat efek mata pAnda pada seseorang yang kurang tidur, istilah ini ditujukan kepada orang yang memiliki lingkar hitam dibawah mata karena kebutuhan tidur kurang. Selain itu mata juga akan terlihat sayu dan kurang bersinar akibat kurang tidur. Jadi jika Anda menginginkan perawatan kulit maka cukupilah kebutuhan tidur Anda.

( Source : huffingtonpost.com  , naturesown.com.au )

Baca Juga Artikel Bermanfaat Lainnya Untuk Anda : 

Lihat Juga :

Promo : Harga Kasur dan Springbed Murah, Bagus, Bermutu

Diskon Mulai Dari 40% – 50% : HEMAT Jutaan Rupiah

( Bergaransi Resmi Pegas 12 – 15 Tahun )

 

Daftar Harga Kasur Airland – Diciptakan Oleh Dokter, Chiropractor dan Ahli Fisiologis Untuk Tidur Sehat Optimal
Harga Spring Bed RESTA  :

Beberapa Contoh TESTIMONI : 

testimoni toko kasur online harga murah

testimoni toko kasur paling murah - galleria furniture

*) >>> Silahkan KLIK DISINI Untuk Melihat Lebih Banyak TESTIMONI Galleria Furniture  :

**) >> Untuk UPDATE PROMO, Diskon Tambahan, dan Harga Nett Jangan Sungkan Untuk Menghubungi Kami >> KLIK DISINI Untuk Melihat Alamat dan Kontak Galleria Furniture Bandung