Posts

Harga Kasur Comforta |Artikel: Sehatkan Kulit Dengan Cukup Tidur

Silahkan Lihat Daftar Harga DISKON Kasur Spring Bed Comforta :

Informasi Bermanfaat Untuk Anda :

Kulit Anda Akan Lebih Sehat Dengan Cukup Tidur

Untuk menjaga kesehatan kulit, biasanya orang melakukan aktivitas menyehatkan seperti olahraga dan makan buah dan sayur. Olahraga memang terbukti mampu mengencangkan kulit yang kendur, sementara kandungan serat dan vitamin pada buah dan sayur membantu menjaga kulit agar tetap lembab. Jika kekurangan asupan gizi dan olahraga yang cukup, maka kulit tidak akan terawat dengan baik.

Menjaga kesehatan kulit ternyata tidak cukup hanya dengan olahraga dan makan bergizi saja. Tanpa diimbangi istirahat yang cukup, kulit pun akan mudah terlihat kusam. Istirahat sangat penting bagi tubuh, terutama kulit, karena pada saat tidur sel- sel kulit mati beregenerasi sehingga membentuk sel kulit yang baru.

Adanya aktivitas revitalisasi membuktikan bahwa tidur sangat baik untuk menjaga kecantikan kulit. selain itu, masih ada banyak lagi manfaat penting dari tidur. Nah, dibawah ini adalah 6 manfaat tidur bagi kesehatan kulit Anda:

1.     Menjaga elastisitas kulit

Banyak orang yang memiliki kulit kendur melakukan suntik kolagen agar kulitnya tetap terlihat kencang. Namun sebenarnya suntik semacam itu cukup beresiko dan harganya pun mahal. Daripada harus suntik kolagen, lebih baik pertahankan elastisitas kulit dengan tidur. Tidur mampu merangsang pembentukan kolagen yang membantu menjaga elastisitas kulit, sehingga Anda pun akan tetap mendapatkan kulit elastis tanpa harus suntik.

2.     Melancarkan revitalisasi

Seseorang yang kurang tidur akan terhambat revitalisasi kulittnya sehingga dapat berpengaruh pada tampilan kulit. Jika kulit tidak mengalami pergantian, maka akan nampak kurang terawat.

3.     Mencerahkan kulit

Tidur malam membuat pembuluh darah Anda rileks. Jika pembuluh darah rileks, maka darah dapat terpompa dengan baik ke seluruh tubuh. Aliran darah yang baik akan membantu kulit untuk terlihat lebih cerah. Namun apabila kurang tidur, pembuluh darah Anda akan mengkerut sehingga darah tidak dapat terpompa dengan baik dan kulitpun  menjadi   kusam.

4.     Membantu penyerapan kosmetik

Banyak sekali krim kecantikan yang beredar dan rata- rata menyarankan penggunaan sebelum tidur. Hal ini bukannya tanpa alasan. Saat tidur, kulit akan lebih mudah menyerap produk kosmetik sehingga produk dapat bekerja dengan baik.

5.     Menjaga reproduksi sel

Sel yang terus bereproduksi selama kita tidur akan mengganti kulit mati dengan sel kulit baru. Dengan rutinnya pergantian, maka kulit akan terbebas dari masalah seperti komedo dan jerawat.

6.     Melancarkan aliran darah

Jika aliran darah berjalan lancar ke seluruh tubuh berarti suplai oksigen akan lancar pula. Kulit pun akan nampak lebih sehat jika suplai darah dan oksigen lancar, namun jika suplai tidak lancar maka yang terjadi adalah sebaliknya.

Itulah tadi beberapa keuntungan tidur untuk menjaga kesehatan kulit. Dengan tidur cukup minimal 8 jam per hari, maka Anda pun akan turut menjaga kesehatan dan kecantikan kulit Anda. Selamat mencoba…

( Sumber : everydayhealth.com , huffingtonpost.com , dailymail.co.uk )

Informasi Penting Bermanfaat Lainnya Untuk Anda :

Jangan Lupa Untuk Melihat TESTIMONI Kami :

Lihat Juga Beberapa AWARDs Yang Telah Kami Dapatkan :

>> Atau, Segera Kunjungi Kami Pada Alamat ini, dan BUKTIKAN Kebenaran Seluruh Isi TESTIMONI Kami :

  • Alamat : Jl. Jend. A. Yani No. 598 – 600. Bandung.
  • Telp : (022) – 720 8300 , Hp / WhatsApp : 0821 285 37731
  • PIN BB : 29E84589 , 276494FC ( WhatsApp Recommended)

Harga Kasur Comforta & Tips Posisi Tidur Yang Baik Untuk Kesehatan

Silahkan Lihat Daftar Harga DISKON Kasur dan Spring Bed Bermutu Dari Comforta :

TIPS Bermanfaat :

Posisi Tidur Yang Baik Untuk Kesehatan

Tidur merupakan kebutuhan pokok manusia yang harus terpenuhi dan tercukupi dalam kehidupan sehari-hari. Tidur diibaratkan Anda mengistirahatkan organ-organ tubuh yang bekerja maksimal selama Anda melakukan aktivitas. Tidur juga sebagai sarana untuk merilekskan tubuh supaya tubuh segar dan bugar kembali dan keadaan mental atau jiwa Anda jug kembali baik.

Sebagian besar orang yang kurang tidur akan kesulitan mengontrol emosinya, dikarenakan kondisi tubuh yang kelelahan akan memengaruhi kondisi otak dan jiwanya. Oleh karena itu, dalam hal ini otak juga memerlukan istirahat yang cukup untuk memulihkan kembali keadaan otak. Banyak hasil penelitian yang mengungkapkan bahwa kurang tidur dapat mengakibatkan konsentrasi otak menurun karena otak tidak beristirahat.

Posisi Tidur yang Disarankan

Tidur juga memiliki pola dan posisi yang baik untuk kesehatan. Tidur dengan pola yang baik dapat memengaruhi pola hidup yang sehat untuk tubuh Anda. Jika Anda merasa kelelahan sebaiknya Anda segera beristirahat karena jika Anda tidak segera beristirahat tentu aktivitas Anda terganggu dan dapat mengancam keselamatan dan keamanan Anda sendiri.

Terutama bagi pengemudi kendaraan yang melakukan perjalanan jauh. Selain itu, posisi tidur juga sangat memengaruhi kesehatan tubuh Anda. Bagaimana posisi tidur yang baik untuk kesehatan? Untuk lebih jelasnya berikut ini posisi tidur yang baik untuk kesehatan, diantaranya:

1.   Tidur dengan posisi miring

Posisi tidur yang seperti ini sangat disarankan bagi Anda. Namun posisi tidurnya disarankan miring ke kanan. Dalam Islam posisi tidur tersebut sangat dianjurkan karena Rasulullah shalallahu ‘alaihi wa sallam ketika tidur posisinya selalu miring ke kanan.

Dalam ilmu kesehatan, jika posisi tidur miring ke kiri dapat membebani jantung Anda dengan berat badan Anda karena dalam hal ini jantung sebagai tumpuan berat badan Anda juga. Hal tersebut tentu sangat membahayakan kondisi jantung karena pada saat tidur jantung masih tetap bekerja memompa darah.

2.   Tidur dengan posisi telentang

Posisi tidur dengan telentang juga sangat baik untuk kesehatan tubuh manusia. Posisi yang satu ini merupakan posisi yang netral pada saat tidur dimana kepala, leher, dan tulang belakang dapat rileks sehingga dapat mengurangi kelelahan yang dialami tubuh Anda.

Namun posisi ini tidak disarankan untuk Anda yang jika tidur memiliki kebiasaan mendengkur. Hal tersebut dikarenakan tenggorokan menyempit akibat dari rahang dan tenggorokan yang juga di bawah pengaruh dari gravitasi.

3.   Tidur dengan posisi tengkurap

Posisi ini sebenarnya tidak efektif untuk kesehatan Anda. Namun posisi tidur tengkurap sangat cocok untuk Anda yang jika tidur memiliki kebiasaan mendengkur. Selain itu, posisi ini juga sangat cocok bagi Anda yang memiliki riwayat nyeri punggung dan leher.

Pada umumnya posisi ini kurang baik untuk kesehatan karena posisi organ pencernaan dan pernapasan menjadi tumpuan berat badan Anda.

Artikel Praktis dan Bermanfaat Lainnya Untuk Anda :

Harga Kasur Comforta |Artikel: Sehatkan Kulit Dengan Cukup Tidur

Silahkan Lihat Daftar Harga DISKON Kasur Spring Bed Comforta :

Informasi Bermanfaat Untuk Anda :

Kulit Anda Akan Lebih Sehat Dengan Cukup Tidur

Untuk menjaga kesehatan kulit, biasanya orang melakukan aktivitas menyehatkan seperti olahraga dan makan buah dan sayur. Olahraga memang terbukti mampu mengencangkan kulit yang kendur, sementara kandungan serat dan vitamin pada buah dan sayur membantu menjaga kulit agar tetap lembab. Jika kekurangan asupan gizi dan olahraga yang cukup, maka kulit tidak akan terawat dengan baik.

Menjaga kesehatan kulit ternyata tidak cukup hanya dengan olahraga dan makan bergizi saja. Tanpa diimbangi istirahat yang cukup, kulit pun akan mudah terlihat kusam. Istirahat sangat penting bagi tubuh, terutama kulit, karena pada saat tidur sel- sel kulit mati beregenerasi sehingga membentuk sel kulit yang baru.

Adanya aktivitas revitalisasi membuktikan bahwa tidur sangat baik untuk menjaga kecantikan kulit. selain itu, masih ada banyak lagi manfaat penting dari tidur. Nah, dibawah ini adalah 6 manfaat tidur bagi kesehatan kulit Anda:

1.     Menjaga elastisitas kulit

Banyak orang yang memiliki kulit kendur melakukan suntik kolagen agar kulitnya tetap terlihat kencang. Namun sebenarnya suntik semacam itu cukup beresiko dan harganya pun mahal. Daripada harus suntik kolagen, lebih baik pertahankan elastisitas kulit dengan tidur. Tidur mampu merangsang pembentukan kolagen yang membantu menjaga elastisitas kulit, sehingga Anda pun akan tetap mendapatkan kulit elastis tanpa harus suntik.

2.     Melancarkan revitalisasi

Seseorang yang kurang tidur akan terhambat revitalisasi kulittnya sehingga dapat berpengaruh pada tampilan kulit. Jika kulit tidak mengalami pergantian, maka akan nampak kurang terawat.

3.     Mencerahkan kulit

Tidur malam membuat pembuluh darah Anda rileks. Jika pembuluh darah rileks, maka darah dapat terpompa dengan baik ke seluruh tubuh. Aliran darah yang baik akan membantu kulit untuk terlihat lebih cerah. Namun apabila kurang tidur, pembuluh darah Anda akan mengkerut sehingga darah tidak dapat terpompa dengan baik dan kulitpun  menjadi   kusam.

4.     Membantu penyerapan kosmetik

Banyak sekali krim kecantikan yang beredar dan rata- rata menyarankan penggunaan sebelum tidur. Hal ini bukannya tanpa alasan. Saat tidur, kulit akan lebih mudah menyerap produk kosmetik sehingga produk dapat bekerja dengan baik.

5.     Menjaga reproduksi sel

Sel yang terus bereproduksi selama kita tidur akan mengganti kulit mati dengan sel kulit baru. Dengan rutinnya pergantian, maka kulit akan terbebas dari masalah seperti komedo dan jerawat.

6.     Melancarkan aliran darah

Jika aliran darah berjalan lancar ke seluruh tubuh berarti suplai oksigen akan lancar pula. Kulit pun akan nampak lebih sehat jika suplai darah dan oksigen lancar, namun jika suplai tidak lancar maka yang terjadi adalah sebaliknya.

Itulah tadi beberapa keuntungan tidur untuk menjaga kesehatan kulit. Dengan tidur cukup minimal 8 jam per hari, maka Anda pun akan turut menjaga kesehatan dan kecantikan kulit Anda. Selamat mencoba…

( Sumber : everydayhealth.com , huffingtonpost.com , dailymail.co.uk )

Informasi Penting Bermanfaat Lainnya Untuk Anda :

Jangan Lupa Untuk Melihat TESTIMONI Kami :

Lihat Juga Beberapa AWARDs Yang Telah Kami Dapatkan :

>> Atau, Segera Kunjungi Kami Pada Alamat ini, dan BUKTIKAN Kebenaran Seluruh Isi TESTIMONI Kami :

  • Alamat : Jl. Jend. A. Yani No. 598 – 600. Bandung.
  • Telp : (022) – 720 8300 , Hp / WhatsApp : 0821 285 37731
  • PIN BB : 29E84589 , 276494FC ( WhatsApp Recommended)