Posts

Mengapa Tidur Terlalu Malam Tidak Baik Untuk Kesehatan Anda

Beberapa Efek Mengerikan Dari Tidur Terlampau Malam Untuk Kesehatan Anda

Apakah Anda tahu bahwa tidur tengah malam sangat berbahaya bagi kesehatan? Banyak sekali anggapan bahwa tidur tengah malam di katakan sebagai pria dewasa atau pria sejati. Namun tahukah Anda tidur tengah malam sangat tidak sehat bagi kesehatan tubuh kita.

Tubuh akan menjadi lemah kekebalan tubuh dan terserang penyakit. Tetapi bukan berarti bahwa kita tidak boleh tidur tengah malam. Tidur tengah malam boleh di lakukan selama memang dalam keadaan yang penting dan darurat namun jangan di lakukan setiap malam. Ada beberapa alasan mengapa tidur tengah malam tidak di sarankan malah cenderung untuk di hilangkan.

Adapun alasan tak boleh tidur terlalu malam yaitu :

1.   Lemahnya sistem imun

Telah di jelaskan di awl bahwa tidur tengah malam akan memperngaruhi sistem imun kita. Sistem imun yang lemah akan mendorong penyakit datang menyerang tubuh kita. Apabila penyakit telah datang menyerang maka penyembuhan akan jauh lebih sulit terutama jika imun di dalam tubuh menurun.

2.   Diabetes

Tidur tengah malam mengakibatkan tubuh menjadi rusak dan terganggu. Hal ini karena hormon yang ada di dalam tubuh menjadi tidak seimbang. Kadar glukosa dalam tubuh tak dapat di cerna tubuh dengan baik akibatnya tubuh lebih rentan terkena penyakit diabetes.

3.   Sakit kepala hingga kerusakan otak

Bagi seseorang yang mempunyai kualitas tidur yang buruk akan sangat berpengaruh kepada kepala terutama otak. Apabila tidur terlalu malam dan harus bangun pada pagi hari maka hal yang di rasakan adalah pusing.

Apabila setelah rasa pusing di rasakan kepala berat maka hal ini bisa di katakan gegar otak ringan. Maka di sarankan untuk menghindari tidur tengah malam yang benar adalah tidur awal dan bangun tengah malam untuk ibadah. Dengan bangun tengah malam akan banyak memberikan manfaat salah satunya adalah normalnya kelenjar tiroid. Menurut penelitian bangun tengah malam untuk melakukan ibadah sangat memberikan banyak manfaat. Apabila Anda tak percaya silahkan untuk melihatnya sendiri ke dalam google.

4.   Kerusakan hati

Di sarankan untuk menghindari tidur tengah malam dan bangun siang. Dengan Anda bangun pada siang hari menyebabkan tubuh menjadi lemas. Menurut penelitan yang di lakukan juga mengatakan hal ini sangat berbahaya karena dapat menyebabkan kerusakan pada organ hati. Perlu Anda ketahui hati merupakan salah satu organ manusia yang memiliki peranan penting salah satunya untuk menetralkan racun yang masuk ke dalam tubuh. Lalu apabila organ ini rusak maka bayangkan saja apa yang akan terjadi?

Tuhan menciptakan malam dan siang memiliki fungsi dan juga peranan masing-masing. Siang hari di ciptakan oleh Tuhan untuk bekerja dan melakukan berbagai aktifitas. Kemudian malam di gunakan untuk melakukan istirahat atau tidur. Sudah begitu sempurnanya Tuhan ciptakan dunia dan seisinya lalu kenapa kita sebagai hambaNya tak menjaga tubuh yang sempurna yang di ciptakan sebaik-baiknya.

(Sumber : medicaldaily.com , sciencedaily.com )

Artikel Bermanfaat Lainnya Untuk Anda :

Lihat Juga :

Beberapa Rekomendasi Matras Spring Bed Dari Merk-Merk Terbaik di Indonesia

” Semua Dengan Harga DISKON 40% !