Posts

Toko Kasur Comforta, & Tips : 8 Bahaya Kurang Tidur Terhadap Kecantikan Wajah

Silahkan Lihat Daftar Harga DISKON Kasur dan Spring Bed Bermutu dari Comforta :

Informasi Bermanfaat :

8 Bahaya Kurang Tidur Terhadap Kecantikan Wajah

Dalam menjaga kecantikan wajah para wanita rela mengeluarkan banyak uang untuk tetap menjaga kulit mereka agar tetap kencang, mulus, putih dan sehat, padahal ada cara yang murah bahkan tidak memerlukan pengeluaran uang sama sekali untuk mendapatkan kesehatan kulit wajah yaitu dengan tidur yang cukup.

Istirahat yang cukup selama 7-8 jam sehari bukan hanya bermanfaat untuk kecantikan wajah akan tetapi juga sangat baik untuk kesehatan secara keseluruhan, karena diwaktu tidur proses regenerasi kulit, sel-sel, dan jaringan yang rusak digantikan menjadi yang baru dengan alami. (* Baca Juga : Tiga Cara Mudah Untuk Membantu Anda Tidur Nyenyak Setiap Malam )

Saat seorang wanita tidak mendapatkan waktu tidur yang cukup atau dibawah 4 jam sehari maka efek negatifnya pada wajah dapat langsung dirasakan saat bangun dimana Ia akan mendapatkan wajahnya nampak lelah, kurang menarik dan yang pasti akan mempengaruhi penampilannya sepanjang hari. (* Baca Juga : 5 Hal Utama Yang Sering Membuat Anda Sulit Tidur )

8 Bahaya Kurang Tidur Terhadap Kecantikan Wajah :

Berikut ini 8 bahaya kurang tidur terhadap kecantikan wajah dan kesehatan kulit secara keseluruhan, yaitu :

1.     Timbulnya kantung mata (mata panda)
Saat seseorang kurang tidur maka biasanya akan muncul lingkaran hitam dikantung mata yang terdapat pembuluh darah berwarna biru. Hal ini terjadi karena produksi cairan yang seharusnya mengaburkan tampilan pembuluh darah tersebut berkurang karena kurang tidur, sehingga mengakibatkan timbulnya kantung mata atau biasa disebut dengan mata panda.

2.     Berjerawat  
Kurang tidur dapat membuat lapisan terluar kulit menjadi melemah, sehingga mengakibatkan kulit menjadi rentan inflamasi, infeksi dan lemah terhadap berbagai kuman dan bakteri yang menyerang, sehingga membuat berbagai penyakit kulit mudah menyerang seperti jerawat, flek hitam dan komedo

3.     Penuaan dini
Sistem kekebalan tubuh mengalami gangguan saat proses metabolisme pada malam hari terganggu sehingga mengganggu proses produksi kolagen yang mampu mencegah timbulnya garis-garis wajah (keriput) serta menjaga kekenyalan kulit.

4.     Mengalami penyakit kulit
Salah satu dampak negatif yang akan sangat mengganggu saat tubuh tidak mendapatkan waktu untuk melakukan proses regenerasi kulit adalah menurunnya sistem imun dan membuat semakin tingginya resiko mengalami penyakit kulit seperti psoriasis dan eczema.

5.     Menurunnya kelembapan kulit
Saat tubuh mendapatkan waktu tidur yang cukup maka kelembapan kulit akan terjaga dengan alami. kulit yang terjaga kelembapannya akan nampak lebih muda, kencang, dan merona. Namun bila waktu tidur kurang maka yang terjadi adalah sebaliknya

6.     Terganggunya peroduksi hormon yang berfungsi untuk memperbaiki sel dan jaringan kulit
Pada saat tidur proses metabolisme (perbaikan) dan regenerasi kulit akan terjadi secara alami, dan secara otomatis memproduksi hormon yang berfungsi untuk memperbaiki sel dan jaringan kulit yang rusak, serta membantu mempercepat proses penyembuhan kulit yang mengalami iritasi atau luka.

7.     Kulit akan nampak lebih kusam
Kondisi kulit saat kurang tidur juga erat hubungannya dengan keadaan psikologis, dimana akan terjadi pengurangan aliran darah diwajah sehingga wajah akan nampak kusam dan pucat karena proses pergantian sel dan jaringan kulit mati yang tidak sempurna.

8.     Membuat tubuh menjadi mudah gemuk
Selain kesehatan kulit penampilan fisik yang langsing juga merupakan bagian dari kecantikan, dan kurang tidur dapat membuat hormon nafsu makan meningkat secara drastis. Sehingga beresiko untuk memiliki tubuh yang gemuk karena setiap kali begadang maka akan cenderung mengemil makanan baik ringan maupun berat.

Semoga informasi diatas dapat bermanfaat untuk Anda.

Sumber :

  • http://www.nyrnaturalnews.com/ageing/2013/08/sleep-deprivation-ages-skin-on-multiple-levels/
  • http://www.sciencedaily.com/releases/2013/07/130723155002.htm

Artikel Praktis Bermanfaat Lainnya Untuk Anda :

Toko Kasur King Koil | Bahaya Kurang Tidur Bagi Wanita Hamil

Daftar Harga DISKON, Gambar, dan Spesifikasi Kasur Spring Bed King Koil :

Mengapa Kurang Tidur Dapat Membahayakan Kandungan Ibu Yang Sedang Hamil ?

Selama masa kehamilan harus menjaga kesehatan tubuh agar ibu dan bayinya juga sehat, seperti menjaga pola makan dengan makanan yang bergizi. Tidur yang cukup dan teratur juga perlu dilakukan bagi wanita hamil karena penting bagi kesehatan. Namun pada umumnya, wanita hamil akan mengalami sulit tidur yang menyebabkan kurangnya waktu tidur.

Kurang tidur bagi wanita hamil sangat lah berbahaya. Oleh karena itu, wanita hamil harus memiliki waktu tidur yang cukup, minimal 8 jam per hari. Menurut penelitian dari Amerika Serikat (Center for Perinatal Studies), kurangnya waktu tidur wanita hamil dapat menyebabkan resiko terjadinya preeklamsia, yaitu kondisi tekanan darah yang meningkat saat masa kehamilan. Wanita hamil yang memiliki waktu tidur kurang dari 6 jam di malam hari, akan meningkatkan tekanan darah daripada wanita hamil yang tidur dalam waktu 7 jam. (* Baca Juga : Tips Penting Untuk Tidur Lebih Nyaman )

Preeklamsia ditandai dengan meningkatnya tekanan darah, terdapat bengkak di bagian tubuh tertentu, mual yang disertai munth, sakit kepala, terdapat protein di dalam urin dan pandangannya kabur. Kondisi seperti ini akan mengakibatkan bayi lahir dengan berat badan rendah. Selain itu, kurang tidur pada wanita hamil menyebabkan berbagai komplikasi.

Menurunnya daya tahan tubuh dapat disebabkan oleh kurang tidur apalagi bagi wanita hamil yang selalu mengalami sulit tidur dan tidur menjadi tidak berkualitas. Gangguan sulit tidur pada wanita hamil dapat mengurangi respon terhadap inflamasi tubuh yang akan mengakibatkan produksi sitokin menjadi berlebih, dimana sitokin merupakan suatu molekul yang sangat berhubungan dengan daya tahan tubuh. Jumlah sitokin yang berlebih dapat menghambat kemampuan tubuh dalam menangkal radikal bebas. (* Baca Juga :  Betapa Penting Tidur Bagi Daya Tahan Tubuh )

Tidak hanya itu, kelebihan sitokin juga dapat menghambat arteri yang mengarah pada plasenta dan menyebabkan gangguan pembuluh darah serta bayi lahir prematur dan menyebabkan depresi. Di satu sisi juga menyebabkan preeklamsia. Kurang tidur pada wanita hamil juga dapat menyebabkan kontraksi akibat kelelahan karena kurang tidur.

Meskipun kelelahan bukan merupakan faktor utama penyebab kontraksi, namun hal tersebut perlu untuk di waspadai. Selain itu, sebuah penelitian menemukan fakta terbaru bahwa infeksi yang terjadi setelah melahirkan dapat disebabkan oleh kurang tidur karena kurangnya waktu tidur sangat berhubungan dengan daya tahan tubuh. Wanita hamil yang memiliki gangguan tidur sehingga waktu tidur menjadi berkurang dan depresi mengakibatkan resiko komplikasi yang di alami saat melahirkan, seperti bayi lahir prematur.

Kurang tidur pada wanita hamil memiliki banyak resiko yang dapat membahayakan ibu dan bayi, terutama keselamatan dan kesehatan bayinya. Oleh karena itu, bagi wanita hamil sebaiknya atur pola tidur yang teratur dan berkualitas. Gunakan waktu tidur 7-9 jam per harinya, menjaga agar tidak setres atau depresi, mengurangi konsumsi garam dan banyak melakukan olah raga kecil, seperti senam hamil dan jalan-jalan sejenak di pagi hari.

(Dirangkum dari : health.usnews.combabycenter.comconsumer.healthday.com )

Artikel Singkat, Praktis, dan Bermanfaat Lainnya Untuk Anda : 

 

HEMAT Uang Anda :

Lihat Juga Produk Spring Bed Best Seller Kami :

kasur spring bed Airland Allegro Air matras spring bed Elite Dr.Smart kasur spring bed KingKoil Natural Response

Beberapa Contoh TESTIMONI :

testimoni toko kasur paling murah - galleria furniture

>>> Silahkan Lihat Lebih Banyak TESTIMONI Galleria Furniture. KLIK DISINI..

Toko Kasur Comforta, & Tips : 8 Bahaya Kurang Tidur Terhadap Kecantikan Wajah

Silahkan Lihat Daftar Harga DISKON Kasur dan Spring Bed Bermutu dari Comforta :

Informasi Bermanfaat :

8 Bahaya Kurang Tidur Terhadap Kecantikan Wajah

Dalam menjaga kecantikan wajah para wanita rela mengeluarkan banyak uang untuk tetap menjaga kulit mereka agar tetap kencang, mulus, putih dan sehat, padahal ada cara yang murah bahkan tidak memerlukan pengeluaran uang sama sekali untuk mendapatkan kesehatan kulit wajah yaitu dengan tidur yang cukup.

Istirahat yang cukup selama 7-8 jam sehari bukan hanya bermanfaat untuk kecantikan wajah akan tetapi juga sangat baik untuk kesehatan secara keseluruhan, karena diwaktu tidur proses regenerasi kulit, sel-sel, dan jaringan yang rusak digantikan menjadi yang baru dengan alami. (* Baca Juga : Tiga Cara Mudah Untuk Membantu Anda Tidur Nyenyak Setiap Malam )

Saat seorang wanita tidak mendapatkan waktu tidur yang cukup atau dibawah 4 jam sehari maka efek negatifnya pada wajah dapat langsung dirasakan saat bangun dimana Ia akan mendapatkan wajahnya nampak lelah, kurang menarik dan yang pasti akan mempengaruhi penampilannya sepanjang hari. (* Baca Juga : 5 Hal Utama Yang Sering Membuat Anda Sulit Tidur )

8 Bahaya Kurang Tidur Terhadap Kecantikan Wajah :

Berikut ini 8 bahaya kurang tidur terhadap kecantikan wajah dan kesehatan kulit secara keseluruhan, yaitu :

1.     Timbulnya kantung mata (mata panda)
Saat seseorang kurang tidur maka biasanya akan muncul lingkaran hitam dikantung mata yang terdapat pembuluh darah berwarna biru. Hal ini terjadi karena produksi cairan yang seharusnya mengaburkan tampilan pembuluh darah tersebut berkurang karena kurang tidur, sehingga mengakibatkan timbulnya kantung mata atau biasa disebut dengan mata panda.

2.     Berjerawat  
Kurang tidur dapat membuat lapisan terluar kulit menjadi melemah, sehingga mengakibatkan kulit menjadi rentan inflamasi, infeksi dan lemah terhadap berbagai kuman dan bakteri yang menyerang, sehingga membuat berbagai penyakit kulit mudah menyerang seperti jerawat, flek hitam dan komedo

3.     Penuaan dini
Sistem kekebalan tubuh mengalami gangguan saat proses metabolisme pada malam hari terganggu sehingga mengganggu proses produksi kolagen yang mampu mencegah timbulnya garis-garis wajah (keriput) serta menjaga kekenyalan kulit.

4.     Mengalami penyakit kulit
Salah satu dampak negatif yang akan sangat mengganggu saat tubuh tidak mendapatkan waktu untuk melakukan proses regenerasi kulit adalah menurunnya sistem imun dan membuat semakin tingginya resiko mengalami penyakit kulit seperti psoriasis dan eczema.

5.     Menurunnya kelembapan kulit
Saat tubuh mendapatkan waktu tidur yang cukup maka kelembapan kulit akan terjaga dengan alami. kulit yang terjaga kelembapannya akan nampak lebih muda, kencang, dan merona. Namun bila waktu tidur kurang maka yang terjadi adalah sebaliknya

6.     Terganggunya peroduksi hormon yang berfungsi untuk memperbaiki sel dan jaringan kulit
Pada saat tidur proses metabolisme (perbaikan) dan regenerasi kulit akan terjadi secara alami, dan secara otomatis memproduksi hormon yang berfungsi untuk memperbaiki sel dan jaringan kulit yang rusak, serta membantu mempercepat proses penyembuhan kulit yang mengalami iritasi atau luka.

7.     Kulit akan nampak lebih kusam
Kondisi kulit saat kurang tidur juga erat hubungannya dengan keadaan psikologis, dimana akan terjadi pengurangan aliran darah diwajah sehingga wajah akan nampak kusam dan pucat karena proses pergantian sel dan jaringan kulit mati yang tidak sempurna.

8.     Membuat tubuh menjadi mudah gemuk
Selain kesehatan kulit penampilan fisik yang langsing juga merupakan bagian dari kecantikan, dan kurang tidur dapat membuat hormon nafsu makan meningkat secara drastis. Sehingga beresiko untuk memiliki tubuh yang gemuk karena setiap kali begadang maka akan cenderung mengemil makanan baik ringan maupun berat.

Semoga informasi diatas dapat bermanfaat untuk Anda.

Sumber :

  • http://www.nyrnaturalnews.com/ageing/2013/08/sleep-deprivation-ages-skin-on-multiple-levels/
  • http://www.sciencedaily.com/releases/2013/07/130723155002.htm

Artikel Praktis Bermanfaat Lainnya Untuk Anda :