Fungsi Penting Tidur Bagi Kemampuan Berpikir Kreatif

Mengapa Tidur Sangat Penting Bagi Kemampuan Otak Untuk Berpikir Kreatif

Para peneliti di Jerman mereka telah berhasil mendemosntrsikan untuk pertama kalinya bahwa ketika tidur otak manusia tetap bekerja untuk menyelesaikan masalah yang kita miliki di siang hari. Mungkin Anda pernah mengalami menemukan suatu solusi atas masalah ketika Anda bangun tidur.

Studi yang dilakukan di Jerman ini merupakan studi pertama kali dengan bukti kuat yang mengkaitkan bagaimana tidur cukup berkontribusi terhadap proses berpikir kreatif dan penyelesaian masalah.

Sebagai pelengkap, terdapat sebuah studi juga di Amerika Serikat yang menunjukan bahwa 70 juta orang Amerika kurang tidur. Dan kenyataan ini berdampak pada meningkatnya kecelakaan, kualitas kesehatan yang memburuk, dan test kemampuan kognitif yang lebih rendah. Tetapi penelitian di Jerman ini selangkah lebih maju karena secara spesifik dapat membuktikan bagaimana cukup tidur dapat membantu Anda dalam menyelesaikan masalah yang terjadi di hari sebelumnya.

Para peneliti di Universitas Luebeck di Jerman ini menemukan bahwa subjek test yang cukup tidur memiliki kemampuan tiga kali lebih baik dalam menyelesaikan test matematika dibandingkan dengan mereka yang kurang tidur.

Penelitian ini melibatkan 106 orang yang dibagi menjadi 5 group pria dan wanita berusia antara 18 – 32 tahun.

Group yang diberi waktu tidur cukup selama 8 jam memiliki kemampuan tiga kali lebih baik untuk menyelesaikan test yang diberikan dibandingkan dengan mereka yang kurang tidur.

Pemimpin dari studi ini, Jan Born, mengatakan bahwa penelitian ini mendukung penelitian dalam biokimia otak yang mengindikasikan bahwa memori dibentuk sebelum disimpan. Dan hal ini terjadi juga selama manusia tidur.

Tidur membantu otak manusia dalam mengkonsolidasikan memori dan mempertajam pikiran.

Bukti ini juga menguatkan bukti yang terjadi pada orang lanjut usia yang sering mengalami dengan memorinya. Karena orang pada rentang usia lanjut sering mengalami masalah dengan tidur.

” Bahkan pengurangan secara gradual terhadap waktu tidur memiliki korelasi pada menurunnya kinerja otak dalam mengkonsolidasikan dan menyimpan memori dan juga untuk berpikir kreatif.

Sejarah telah membuktikan mengenai kejadian-kejadian dimana artis dan ilmuwan menemukan penemuan terhebat mereka setelah bergelut dengan rasa frustasi yang berkepanjangan. Contohnya adalah ahli kimia Rusia Dmitri Mendeleev yang menemukan Periodic Table. Lalu juga ada penulis ternama Inggris, Samuel Taylor Coleridge yang menuliskan sebuah karya terkenal yang diberi nama “Kubla Khan”.

Hasil penelitian yang dilakukan di Jerman ini semakin mengukuhkan betapa penting tidur untuk manusia. Terlebih lagi dalam jaman yang sangat kompetitif ini, dimana kemampuan kita dalam berpikir kreatif mutlak diperlukan dalam memenangkan persaingan. Baik itu di sekolah maupun dalam pekerjaan.

Sumber : www.galleria-furniture.com , www.cbsnews.com

Airland – Bergaransi Pegas 15 Tahun, Canggih, Terjangkau

Elite Spring Bed

Pusat Penjual Kasur Spring Bed Elite Jawa Barat

Aneka Spring Bed Anak Lucu Dengan Harga Diskon :

Promo Harga Kasur Springbed Anak 2in1